衆所周知，洗澡對于保護皮膚衛生、促進細胞代謝、消除懶和改善睡眠等，都有着積極意義。但老年人由于各重要髒器随着年齡的豐富而發生了許多生成，特别是患有心血管病的人，在洗澡這個日常生活小事上，如不注意，可能影響身體健康，甚至發生意外。所以洗澡時應注意以下5個方面。
1.水溫還要過高
有些老年人惟恐着涼，在冬季将水溫調得過高，這會使全身皮膚血管擴張，大量血液集中到皮膚表面，導緻心血管急劇缺血，引起心血管抽搐。如果持續抽搐15分鐘，即可發生急性心肌梗死;如果是大面積心肌梗死，就有猝死的危險。高血壓病患者還會因全身皮膚血管擴張而使血壓驟然下降，出現低血壓，導緻昏亂、心慌等症狀。所以水溫要不冷不熱，一般以37℃左右最為适宜。
2.時間不宜過長
長時間把全身浸泡在熱水中，因體表毛細血管擴張，心、腦等重要器官的血液相對減少。尤其患有高血壓、動脈硬化、冠心病的老年人，極易發生中風和心肌梗死。患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人也會感到呼吸困難。因此，洗澡時間不宜拖得過長，以免發生意外。此外，老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得幹燥，引起癢等。
3.搓擦用力不宜太大
有的人洗澡時，喜歡用毛巾等用力搓擦，這樣會損傷皮膚的鱗狀上皮細胞，降低皮膚這個自然“防線”的功能，招至細菌、真菌從皮膚的微小破損處侵人體内引起疖腫、癬類等皮膚病。同時老年人的皮脂腺有不同程度的萎縮，不宜用含堿過多的肥皂，否則會降低皮膚的酸性，有利于細菌生息，對健康不利。
4.飯後不可立即洗澡
因為老年人牙口不好，加之胃腸克功能不佳，多有不同程度的克不良，在飯後洗澡，全身的血液較多地充盈于表皮毛細血管，使腹腔血液供應相對減少，常會加重克不良，影響吸收，導緻營養不良。饑餓時洗澡也不适宜，因這時易導緻低血糖發生。
5.需提防自身疾病
有些老年人患有嚴重冠心病，洗澡前應服用藥物預防，可選速效救心丸5-6粒，咬碎含于舌下，很快就可見效。如出現胸前區憋氣、悶痛，應再次含用速效救心丸，但一次用藥數量要增加到10粒。患有高血壓病的老年人在洗澡前半小時服1片硝酸甘油或1片魯南欣康，藥效可維持4-5個小時。
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