讓男人“金槍不倒”的幾個小妙招-tft每日頭條

讓男人“金槍不倒”的幾個小妙招

健康更新时间:2025-05-17 19:44:02

　　大多數男性進行自我判斷健康與否的标準就是看看自己的性能力到底如何，如果男人的性能力不錯，他就會非常的自信，覺得自己非常的有面子。但是如果男性發覺自己的性能力減退了，就會非常的自卑，男性在日常生活中可以嘗試幾種比較好的保健方法，這樣一定可以讓自己彰顯男人雄風。

　　1、運動對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那麼你當然會無法享受性生活。所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。隻要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、遊泳、打球。

　　2、放松壓力是中年男人性的最大緻命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體内腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

　　3、三個不不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

　　4、食補隻能補心理很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當歸炖鴨、烏骨土雞炖高麗參、雞睾丸炒黑麻油等。吃這些東西隻會火氣大、血壓高、膽固醇高

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　　隻有勃起良好并持久堅挺時，男性才能充分享受性愛樂趣。最新一期美國《男性健康》雜志就介紹了7種簡單方法，幫助男性輕松獲得一流勃起。堅決戒煙美國肯塔基大學研究發現，男性吸煙者的平均勃起狀态為5，而非吸煙者為9。香煙中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。

　　還有一項研究發現，吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者。接受輸精管結紮術如果男性已經完成了生兒育女的使命，那不妨考慮一下結紮術。避孕失敗是導緻一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起，進一步惡性循環作用于情緒，最終成為性情殺手。遠離情人一段短暫的風流韻事後，很可能伴随着勃起功能障礙。

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