tft每日頭條

 > 健康

 > 經期吃海帶有什麼好處

經期吃海帶有什麼好處

健康 更新时间:2024-07-29 12:18:13

  1、海帶中含有豐富的碘,鈣,鐵等元素,對于經期女性缺乏礦物質造成的甲狀腺腫大,骨質疏松,營養型貧血症狀有很好的食療作用。

  2、海帶中還含有豐富的膳食纖維,碳水化合物和維生素,可以有效調節女性内分泌系統,調節女性腸胃功能,增加女性經期身體能量,含有的甘露醇和不飽和脂肪酸;更有着防治各種氣管類炎症,高血壓,慢性肝炎,防水腫,甚至預防癌症的特殊功效。

  3、海帶熱量低,營養豐富,适合女性經期保持身材,護膚美容,滋養頭發,提高禦寒能力。經期食用海帶應避免與高酸性和堿性食物同食,以免影響吸收,導緻腸胃不适。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved