痛經是每個女性都不希望遇到的問題之一，這種疾病不僅會給女性的身體帶來不小的折磨，對于她們的生活和工作都會造成巨大的影響，女性要想預防痛經，除了需要注意私處衛生，養成良好的衛生習慣，在生活中多喝一些花茶，也有助于預防痛經。

　　一、黑木耳紅棗茶

　　功效：治療血熱體虛型痛經，很多女性痛經過後會伴随經量增多，長久不下，這是因為血熱體虛。想要改善這種症狀，不僅需要補血，還要益氣和氣。黑木耳紅棗茶血可以起到很好的暖宮效果，體熱的女性千萬不能吃涼性的食物，雖然表面上血熱暫時轉為中性，但是如果不進行體虛的食補，反而會導緻體虛越來越嚴重。

　　二、山楂桂枝紅糖湯

　　功效：治療體寒身虛型痛經，山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。将山楂肉、桂枝裝入瓦煲内，加淨水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。适用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

　　三、姜棗花椒湯

　　功效：治療體寒性痛經，生姜25克，大棗30克，花椒100克。将生姜去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，逐日一劑。具有溫中止痛功效。适用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用。

　　四、姜棗紅糖水

　　功效：治療體寒身虛型痛經，幹姜、大棗、紅糖各30克。将前兩味洗淨，幹姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。适用于寒性痛經及黃褐斑(肝斑)。

　　五、玫瑰花茶

　　功效：治療氣血不暢型痛經，長期坐在辦公室的女性，總是缺乏運動，體内血液循環不通暢。玫瑰花茶性質溫和，具有較強的活血化瘀，調和髒腑的作用，并能幫助加快人體新陳代謝速度，加快血液循環，同時還能幫助減輕痛經時的劇烈疼痛感。此外，玫瑰花茶還能淡化面部色斑，美容效果也是很不錯的哦。

　　六、肉桂茶

　　功效：治療體寒身虛型痛經，很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着單薄的衣裳，導緻下半身寒氣聚集，從而導緻月經失調、體質虛弱，加劇了痛經的症狀。此時不妨喝一杯氣性溫和的肉桂茶，幫助調理血氣，溫補體虛型的身體。如果可以的話，建議使用姜茶外敷或者泡腳，這樣寒氣能夠更快散出。

　　七、高麗參茶

　　功效：治療氣血兩虛型痛經，過度減肥、長期熬夜都容易造成女性氣血兩虛。氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊，工作的時候打不起精神，臉色也比較差。想要改善這種狀況，就要從基礎開始調理。推薦喝高麗參茶，因為高麗參性溫、滋養氣血，能夠較快改善氣血兩虛的情況。此外，還要多吃菠菜、瘦肉等富含鉀質以及維生素的食物。

　　八、薰衣草茶

　　功效：治療壓力過大型痛經，有時候，痛經并不是因為身體缺乏什麼或者發生病變，而是因為壓力過大。月經即将到來之時，容易引發情緒波動。加上職場女性工作困擾很多，很容易引發心理性壓力過大，導緻痛經。這類型的痛經，可以選擇飲用薰衣草茶。薰衣草具有凝神靜氣的作用，能有效緩解痛經。

　　喝花茶是非常不錯的女性保健方法，而且每種花茶，以及其不同的搭配方式，會起到不一樣的效果，建議大家在搭配花茶的時候，能夠聽聽專業醫生的建議。

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