肥胖過度對身體有什麼危害?身材均勻，穩定控制體重是保持健康的關鍵，然而，現在生活水平越來越好，很多人還習慣安逸，獲取的熱量多，但又沒有及時消耗，後續出現肥胖的可能性大，在過度肥胖時體内脂肪物質堆積，帶來的影響是多方面的雖說肥胖有害，但很少人真正去了解為了保持健康，下面來着重分析，下面我們就來聊聊關于肥胖過度對身體有什麼危害?接下來我們就一起去了解一下吧!

肥胖過度對身體有什麼危害

身材均勻，穩定控制體重是保持健康的關鍵，然而，現在生活水平越來越好，很多人還習慣安逸，獲取的熱量多，但又沒有及時消耗，後續出現肥胖的可能性大，在過度肥胖時體内脂肪物質堆積，帶來的影響是多方面的。雖說肥胖有害，但很少人真正去了解。為了保持健康，下面來着重分析。

1、讓關節受累

很多人知道肥胖有害健康，卻不知道詳細的危害有哪些，其實，人的關節或者骨骼會在肥胖後受到損傷，特别是膝關節。膝關節是身體承受重力最主要的關節，日常的活動，運動等都離不開膝關節的參與，同樣的運動量越肥胖的人膝關節要支撐起來的重力越大，久而久之會讓關節磨損。

退行性變速度加快，後續出現該部位疼痛，活動受限的可能性大，這是其影響之一。若可以控制體重，減少關節承受的重力，才能更好延緩衰老。因此，在明顯肥胖時應采取有效的方式來控制體重。

2、慢性疾病有機可乘

明顯肥胖還會讓慢性疾病有機可乘，慢性疾病多出現在中老年人身上，引發的原因多，例如長時間胡亂飲食、吸煙酗酒、缺乏鍛煉、過度肥胖，這些情況都會讓指标變化，進而有出現慢性疾病的隐患。

慢性疾病包括高血脂症、糖尿病、高血壓，而這些疾病不斷發展，病情加重後還會引發并發症，容易讓腎髒、大腦、心髒周圍的血管受到損傷，而嚴重的并發症會威脅患者的生命健康，有肥胖表現的人患病的可能性更大。因此，需要通過有效的方法來控制體重，隻有體内脂肪物質含量減少，指标逐漸恢複正常，才能防止慢性疾病惡化。

3、誘發脂肪肝

肝髒作為人體重要的器官參與多項功能，特别是合成蛋白質、産生凝血因子、排洩出身體積累的有害物質、促進膽汁分泌進行消化，這些都是肝髒的作用。但是，持續肥胖卻沒有通過正确的方式來減肥，後續出現肝髒疾病的概率增大，越肥胖的人患上脂肪肝的可能性越高，主要和脂肪物質不斷堆積，浸潤肝髒細胞有關。

若要保護肝髒，提高其功能，要在身體肥胖後認真減肥，不要喝酒，同時減少脂肪、膽固醇、糖類物質的獲取，這樣熱量不會獲取過多，又通過其他好的方法消耗熱量，才能維持體重的穩定。

根據以上内容分析可知，肥胖确實傷害身體，而具體的影響了解後付出行動，從飲食、運動、作息等方面入手調節身體，自然體重可以慢慢恢複正常。#醫聯媒體超能團##清風計劃#

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