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銀耳紅棗湯的功效和做法

健康 更新时间:2024-07-30 12:58:58

銀耳紅棗湯的功效和做法?準備用料銀耳,紅棗,冰糖将銀耳放入溫水,浸泡30分鐘待銀耳充分發開之後,換清水清洗幹淨,去根,将銀耳撕成小片,下面我們就來聊聊關于銀耳紅棗湯的功效和做法?接下來我們就一起去了解一下吧!

銀耳紅棗湯的功效和做法(銀耳紅棗湯的功效和做法分别是什麼)1

銀耳紅棗湯的功效和做法

準備用料。銀耳,紅棗,冰糖。

将銀耳放入溫水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後,換清水清洗幹淨,去根,将銀耳撕成小片。

放入鍋内,加水,大火煮開。

加入洗淨的紅棗、冰糖,一同沸煮10分鐘左右,再改為小火,煲上一兩個小時,即可。

功效。具有甯心安神、益智健腦、增強食欲功效。

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