妊娠紋是一種專門出現在女性身上的東西，要是嚴格一點來說，不論男女都會出現這種妊娠紋，隻不過女性更加明顯一些罷了。平時，可能大家都不注意自己的腹部，因此，妊娠紋也就容易被忽視，而當女性懷孕之後，妊娠紋就會變得非常明顯。那麼在兩性健康專家看來，哪些孕婦容易出現妊娠紋呢?
哪些孕媽媽容易長妊娠紋呢?
孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，色素加深加重，這條線就會變明顯，約有90%的孕婦會長妊娠紋，一般在孕中後期開始長。不過，不同孕婦長妊娠紋的時間不盡相同，與個人體質、年齡、膚色、荷爾蒙多少有關。一般來說，皮膚偏白、平時長痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會較淺;皮膚較黑、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦，妊娠紋會偏深。
妊娠紋通常會在産後幾個月到一年内逐漸消失，也有一兩年後消失或未完全消失的。如果孕媽媽擔心而為此煩惱，馬小玲提醒，可以嘗試下列方法：
1.控制體重增長。孕期體重增長過快，就容易長妊娠紋。建議孕婦每個月的體重增加不超過2公斤，整個孕期應控制在11~14公斤。
2.遠離甜食與油炸品。孕期應攝取均衡的營養，可改善膚質，使皮膚更有彈性。
3.皮膚護理。孕中期至産後一個月，使用專門的抗妊娠紋乳液或橄榄油進行護理，每天1~2次為宜。
如何預防妊娠紋
1.預防妊娠紋的工作應該從懷孕三個月後開始。你需要通過滋潤皮膚，讓皮膚吸收到足夠的營養從而經得起懷孕後期因為體重增加要造成的肌肉拉伸。
2.準媽媽們可以選擇适合體質的乳液、橄榄油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚産品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激;另外，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。
3.天臨睡前仰卧在床上，兩手都抹上乳液，然後按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩，每次時間在5-10分鐘左右。這樣的按摩還能對寶寶起到運動胎教的作用。
4.如果在懷孕期間總是覺得皮膚發癢，也可以随身備一瓶類似成分的潤膚油噴霧，這樣能保證對皮膚的持久滋潤。
除了用一些方法來從外部讓肌膚得到滋潤之外，還應該從内部來滋養肌膚，這樣才能夠讓肌膚更加有彈性。想要達到這一目的，那麼孕婦在懷孕期間應該少吃一些甜食，少吃油炸的食物。應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，最好多吃一些豬蹄。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
