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長期吃燕麥片減肥嗎

健康 更新时间:2024-08-30 16:21:13

長期吃燕麥片減肥嗎?長期使用燕麥片來代替主食,的确能夠起到減肥作用,下面我們就來說一說關于長期吃燕麥片減肥嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

長期吃燕麥片減肥嗎(總吃燕麥有助于減肥嗎)1

長期吃燕麥片減肥嗎

長期使用燕麥片來代替主食,的确能夠起到減肥作用。

燕麥片和一般的細糧主食有明顯區别,相同重量的燕麥片的熱量要比主食低很多,因此通過燕麥片來代替主食,能夠減少日常熱量的攝入,從而有效的起到減肥治療的作用。

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