秋季寒冷感冒不可飲食白蘿蔔-tft每日頭條

秋季寒冷感冒不可飲食白蘿蔔

健康更新时间:2025-04-02 22:45:10

　　秋季的天氣逐漸寒冷，加之幹燥，緻使嗓子幹痛、咳嗽痰多經常發生，雖然不是大病，可是的确難受。有人說感冒的時候盡量少服藥，可以增強自身免疫力，可是感冒引起的症狀又實在讓人痛苦，怎麼能免疫力和舒适兼得呢？不妨試試白蘿蔔吧，它們可以治咳嗽呢！

　　白蘿蔔含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多種維生素和礦物質，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8至10倍。另外，白蘿蔔中因含有澱粉酶和粗纖維，還具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫也強調白蘿蔔的功效，認為其品味辛甘，性涼，入肺胃經，是食療佳品。

　　李時珍稱贊蘿蔔為蔬中之最有利益者，說它生吃可以止咳消脹氣，熟食可以化瘀助消化。《食療本草》則說，可以利五髒，輕身，令人白淨肌細。《新修本草》又說，能大下氣，消谷和中，去痰癖，肥健人。

　　蘿蔔入藥的途徑主要是各種形式的食用，也有配入複方運用的。如嗓子作痛、咳嗽多痰、食後作酸或食油膩後不适等，均可用生嚼幾片蘿蔔的簡單方法使症狀緩解。肺痿咯血，可食蘿蔔羊肉湯；熱痢、血痢，可服蘿蔔蜜汁；糖尿病口渴多飲，可吃蘿蔔粳米粥；腸梗阻，用蘿蔔芒硝湯；慢性支氣管炎，喝蘿蔔饴糖水；鼻出血不止，蘿蔔汁配酒内服；腳裂、腳腫，蘿蔔片煮湯熏洗。

　　因此，對于秋冬容易咽喉疼，容易得扁桃腺炎的人來說，每天用新鮮的生白蘿蔔榨汁喝有助預防和緩解。具體的做法是，用新鮮的生白蘿蔔榨汁，榨出大概100毫升左右，一天分兩三回喝下去。體質好的，可分兩次喝；體質差一些的，可以少喝或者飯後再喝。哮喘患者，可再加一點甘蔗、梨或者藕汁，輔助治療的效果會更好。

　　需要提醒的是蘿蔔性偏寒涼而利腸，脾虛洩瀉的人最好少吃；有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、子宮脫垂等疾病的患者應盡量不吃。

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