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老年人胸悶氣短飲食上要注意什麼

健康更新时间:2026-01-31 03:12:37

　　胸悶氣短，是很多老人家都會遇到的問題，具有一定的普遍性。長期有胸悶氣短症狀的老人家，要注意調整飲食。那麼，老年人胸悶氣短，飲食上要注意什麼呢?下面，我們一起來了解一下。

　　飲食療養五原則

　　除燥潤肺食物多吃

　　老年人平時多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物，如豬、牛、羊肺髒及枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等，有助于增強體質，具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤肺之功效，對防治慢性心肺疾病有一定作用。

　　易消化食物常吃

　　心髒不好老人由于血液循環功能減退，胃腸道瘀血，消化、吸收功能降，因此，所進食物應易于消化。

　　限鹽低脂日常飲食

　　限制鈉鹽可以減輕老人心髒負荷、防治心衰、避免水腫;食鹽每日約3克以内為宜，少吃含鹽分高的食物，如醬菜及腌制品等。低脂飲食，有利于老年人腸胃的消化，減輕胃腸與心髒負擔;脂肪含量高容易引起老年人血脂增高，血液粘稠度增加，局部血流緩慢，加重心肺疾病。

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