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夏天腦血栓風險上升怎麼預防

健康 更新时间:2025-12-02 08:01:56

  炎炎夏日老年朋友的心肌梗死和腦梗死的風險上升,因為體内水分大量流失,血管收縮使血液變粘稠,容易形成血栓。另外,下肢靜脈血栓引發肺栓塞的危險也會大大增高。

  血液在血管内流動,就像是河水,流速越快,沉澱越少;反之,流速越慢,沉澱越多。血粘度增高勢必導緻血流速度減慢,久而久之,沉澱物越積越多,若再合并有高血壓、動脈硬化等疾病,就會導緻腦血栓形成。

  人的血液粘度在一天之中也在不停地變化着,并有一定的規律:在早晨4點8點血粘度最高,這種規律性的波動在老年人身上表現得更為突出。因此,腦血栓多發生在早晨至上午期間。

  夏天一定要多喝水,來稀釋血液濃度。老年人要做到不渴時也常喝水,如果等到渴了,再猛喝一通,會加重腸胃負擔。飲水要注意時機,早上起床前、每餐吃飯前1小時和就寝前。多喝白開水或淡茶水,午飯和晚飯時可以喝些清淡的蔬菜湯,這樣既補充了水分,又能維持體内水鈉代謝的平衡。

  對于患有心腦血管疾病的老人,除飲水外,應定期去醫院作血液粘度的相關檢查,如發現血液粘度已增高,則應在醫生的指導下,服用降低血液粘度的藥物。

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