雌激素對女人來講非常重要,它是維系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細膩。但是随着年齡的增長,雌激素的分泌量也随之減少,皮膚失去以往的光澤和彈性。假如想延緩衰老,那麼以下意見可供參考,令你面容返老還童的美食:
豆漿
豆漿
專家建議,婦女應該從年輕時就非凡重視大豆類食物的補充,進入30歲之後,天天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量,因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來,所以,大豆的補充應及早開始留意延緩皮膚衰老的食物。
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