女性更年期已經成為公衆廣泛關注的話題。一般從40歲開始，持續時間短則1~2年，長則5~10年，絕經年齡一般在48歲左右，還有少數婦女在40歲以前就出現更年期症狀。
誤區一：更年期症狀隻是潮熱、盜汗和情緒波動
在更年期的早期，困擾婦女日常生活的症狀主要是月經失調、潮熱盜汗、情緒抑郁、多疑易怒。但是在更年期的後期，更有泌尿生殖道萎縮、性生活困難、骨質疏松和其他老年病，從而給婦女的生命帶來了嚴重危害。
誤區二：更年期是自然生理過程，順其自然就可以了，不需要治療
“更年期綜合征”是指婦女在經曆更年階段時會有輕、重不同的症狀。主要表現為月經紊亂、潮熱盜汗、多疑易怒，以及随之而來的遠期并發症，如骨質疏松、泌尿生殖道萎縮、性生活困難以及其他老年病。很多更年期的症狀将影響婦女的日常生活，比如骨質疏松、骨關節病、高血壓、冠心病、糖尿病和腫瘤等老年病，都是在更年期埋下的隐患。
更年期婦女要加強自我保健，養成良好的飲食習慣，調整情緒，進行适當的體育鍛煉；症狀嚴重者應積極就醫，在專業醫生指導下，進行有效治療，享受健康歡樂的更年期。
誤區三：對激素補充治療過度恐慌
對于女人而言，雌孕激素是一生的需要，是女人之所以成為女人的根本。随着年齡的增長，人體激素水平的分泌逐年減少，使得女性的很多功能衰退，并且影響到生活的質量。激素補充治療是更年期女性主要的治療方法，有助于緩解更年期的各項症狀，并能預防一些與絕經相關的疾病。而且在絕經早期就進行激素治療受益更大，風險更小。老年婦女應用激素或激素替代物是延緩衰老和提高生活質量的重要措施之一。
據調查顯示，激素治療可能存在的風險僅是正常人每天連喝四杯咖啡增加患胰腺癌風險的1/8，是抽煙增加患肺癌風險的1/20~1/115。所以，更年期女性不必對激素治療過度恐慌。
誤區四：把激素治療當成永葆青春的靈丹妙藥
那些40歲以後的婦女必須用激素治療，激素能延緩卵巢衰老、推延絕經的說法不盡科學。中老年女性對更年期要加強認識，單純的某一現象，比如脾氣變壞，并不說明女性就進入了更年期。激素治療不是阻止絕經，而是治療絕經所引起的相關疾病，從而提升生活質量。更年期女性應在專業醫生的指導下進行激素的補充治療。因為害怕衰老想保持青春活力而濫用激素治療将增加風險。
婦女的一生将有1/3的時間在更年期之後度過。隻有正确認識更年期，正确進行治療，享受協調快樂的更年期，才能創建健康幸福的老年生活。
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