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孕期補鋅預防難産

健康 更新时间:2026-07-08 06:01:59

  科研人員在調查中發現,自然分娩的産婦産前血鋅濃度最高,需要産鉗幫助分娩的産婦次之,需要引産分娩的産婦再次之,需要施行剖宮産的産婦血鋅濃度最低。

  科研人員認為,鋅是一種人體必需的微量元素,它參與體内蛋白質、脂肪、糖、核酸的合成,是人體新陳代謝中200餘種酶的激活因子。産婦分娩時主要靠子宮的收縮,而子宮平滑肌細胞内ATP酶的活性,取決于産婦血鋅的水平。鋅缺乏可降低子宮的收縮能力,增加産婦的痛苦和出血量。産後人體新陳代謝加快,對鋅的消耗也随之增加,

  如果産婦體内鋅缺乏,就會降低機體免疫力,容易發生産後并發症。中國疾控中心在對全國19個省市4000餘名孕産婦進行調查後發現,孕産婦的缺鋅發生率高達30%。為此,專家建議,婦女在妊娠期間,尤其在産前應注意補鋅,以使體内有一定量的鋅貯備,這樣有利于分娩和産後康複。

  補鋅的最佳途徑是食補。孕産婦可适量多吃些富含鋅元素的食物,如牡蛎、紫菜、蝦皮、牛肉、豬肉、羊肉、動物肝髒、蛋黃、豆類、芝麻醬、花生、核桃、蘋果等。嚴重缺鋅者可在醫生指導下,服用葡萄糖酸鋅或硫酸鋅制劑。

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