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好吃易做的七日瘦身湯

健康 更新时间:2026-02-26 16:04:21

  材料:南瓜,燕麥片,牛奶,自制桃子果醬。做法:十分簡單,十分搞定,先把南瓜去皮切塊放水中煮糯,再加入燕麥片,最後加入牛奶即可,南瓜與燕麥都是微甜味,如果覺得不夠可以再放适量果醬或糖。

  南瓜燕麥牛奶羹

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  材料:南瓜,燕麥片,牛奶,自制桃子果醬。

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  做法:十分簡單,十分搞定,先把南瓜去皮切塊放水中煮糯,再加入燕麥片,最後加入牛奶即可,南瓜與燕麥都是微甜味,如果覺得不夠可以再放适量果醬或糖。

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