十八九歲時,我們即使整天吃着快餐、喝可樂仍然可以輕松完成五公裡長跑;加班熬通宵依然可以精神抖擻的去KTV;可能會因為沒得過什麼病而覺得醫療保險實在是一筆多餘的開銷。健康問題對于自己來說似乎太遙遠。可事實并非如此,那些如肥胖症、宮頸癌,糖尿病和心髒病等高危疾病可能早在你二十多歲時就已經埋下了隐患。
無論你的實際年齡有多大,現在的生活習慣會對日後身體的健康問題起到至關重要的作用。好的生活習慣帶來的好處是使你看上去精神煥發,自我感覺良好,并且出人意料的聰慧機敏。你還在等什麼?
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