tft每日頭條

 > 健康

 > 鈣片怎麼吃

鈣片怎麼吃

健康 更新时间:2024-06-12 01:57:47

  1、飯後吃效果好。飯後半小時,服用鈣片更有利于鈣質的吸收,而且對腸胃刺激相對藥效。

  2、晚上吃效果好。人體血鈣濃度晚上低,這時候吃鈣片,可以直接補充血鈣濃度。

  3、搭配維生素D吃效果好。維生素D可以有效的提高鈣片的生物利用度,增加鈣片的吸收。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved