有一個營養學家曾經這樣歸納減肥藥的作用:“它不是讓你吃不下去,就是讓你吃了也不吸收。”這樣的說法,雖然是半開玩笑,但也有一大半是真的。
a、抑制食欲類:通過提高飽腹感、降低食欲來控制進食量。
代表産品:瓜爾膠(Guargum)、明列子等
副作用:效果不确定,因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。
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