第一、 綠豆。
綠豆具有排毒潤腸、清熱涼血的功效。上火、燥熱時喝适量綠豆湯可以敗火排毒,美容養顔。
第二、 紅薯。
紅薯屬于纖維類食物,它可以排便毒、廢氣。紅薯吃多了會放屁就是這個原因。
第三、 海帶。
海帶裡含有豐富的膠質。對于牛皮癬的治療具有特殊作用。它可以幫助牛皮癬患者排除體内的放射性物質,從而恢複身體健康。
第四、 黑豆。
黑豆補腎、排毒。黑豆是黑色食物裡的王中王,它不僅具有滋補腎髒的功效,還可以排出體内的毒素,經常食用能夠加快新陳代謝,延緩衰老。
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