一、要正确喝足水：

　　想讓肌膚水盈盈，首先要多喝水。一天24小時中，按時喝水再加上補水措施才能有效。

　　7：00早晨起來喝一杯水，"喚醒"沉睡的身體。此時用深層保濕洗面奶清潔面部，拍上爽膚水，充分吸收後再用補水面霜，就OK了。

　　9：00此時是肌膚第二次喝水的好時間，倒一杯清水放在手邊，開始埋頭工作吧。

　　12：00趁跟同伴商量去哪裡午餐時，再喝一大杯水，還可以避免空腹過量進食。

　　13：00午休時間是肌膚第四次"喝"水的好時段，喝杯水，再給肌膚噴些保濕噴霧。

　　19：30下班後，約朋友逛逛街，不過晚飯時，可别忘了喝杯新鮮的果汁哦。

　　21：00看着電視，吃點水果，然後趕緊深層清潔面部，再塗上爽膚水和補水晚霜，就去睡個美容覺吧。

　　二、選擇補水的護膚品：

　　前面談過了，這裡不再重複。

　　三、經常喝點蔬菜水果汁：

　　1、養顔木瓜蜜奶飲原料：木瓜，牛奶，蜂蜜；功效：美膚養顔，美體輕身。

　　2、清腸火龍酸奶原料：火龍果，酸奶，蜂蜜；功效：清腸排毒。

　　3、舒緩壓力果蔬汁原料：紫甘藍、葡萄、蜂蜜；功效：舒緩壓力，補血養顔。

　　4、清血西芹菠蘿汁原料：芹菜，菠蘿，蜂蜜；功效：清血管，清血毒。

　　用這些原料制成的蔬菜水果汁，如果每天早上起來喝一杯最好了，這些瓜果蔬菜汁比淋巴排毒養顔、高級護膚品都更加有效。

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　　首先應注意體内的水份是否足夠,然後再進行體外補水!

　　1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！

　　2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鐘後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白

　　皮膚幹當然是補水了.給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到内外一塊補.

　　*1.多喝水(白開水,純淨水),多吃水果

　　2.多吃豆制品

　　3.每周至少喝兩次煲湯.

　　*4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜隻是起到潤膚和保護皮膚的.并不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.

　　*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.

　　6.皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果.

　　*7.保證充足的睡眠.

　　8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.

　　皮膚為什麼會缺水？

　　空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成幹紋、引發諸多肌膚問題。

　　補水保濕的重要性

　　缺水引起的肌膚問題絕8是幹燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。

　　水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。

　　----成熟肌膚：水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢複緊密柔滑，延緩老化和皺紋産生。

　　----痘痘肌膚：調節人體内的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀态需要水，補水利于抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。

　　----敏感肌膚：保持肌膚細胞内足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

　　----粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈"半液态"，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。

　　補水保濕是3種武器

　　1）保濕乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都準備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防曬功能。

　　2）保濕精華素：蘊含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點保濕首選。

　　3）保濕面膜：集中供給水分的"急救站"，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦适合旅途及長時間疲憊後消壓。

　　保濕面膜怎麼敷？

　　----中幹性肌：滋潤型，一周2~3次。

　　----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較幹燥區。

　　----油性肌：兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。

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