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女性準備懷孕五大保養法

健康 更新时间:2026-01-22 08:41:29

  1、神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力(免疫力産品,免疫力資訊),同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。

  2、睡養:保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。

  準媽媽們要學會科學地生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒煙限酒,不在月經期或産褥期等特殊生理階段同房等。

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