誤區一：獻血要大補會發胖

　　張先生剛獻完血回家，一個月不出門，每天炖隻老母雞，就像女人産後在家“坐月子”。重返單位上班時，同事奇怪：怎麼一獻血，人就發胖了？

　　不少人誤以為，獻血後人會發胖。其實發胖是獻血後過量進補造成的。張晰說，就目前生活水平、飲食結構和營養狀況，獻血後完全不必多吃，或進補各類營養品。她建議獻血後喝點水或飲料，此外還可吃點雞蛋、瘦肉、蔬菜、牛奶和水果等。

　　誤區二：男人獻血影響生育

　　小李剛工作，單位無償獻血時他報了名，可媽媽竭力阻止。媽媽說：“男人的血不能獻，一獻血不僅傷元氣，還可能影響生育……”

　　張晰說，擔心獻血影響生育功能，這種想法沒有科學依據。一個人有無生育能力，決定于生殖系統發育是否正常等，與獻血無關。

　　獻血可預防、緩解高粘血症，降低心腦血管病發生，在助人為樂的同時，改善心理健康，延年益壽。定期獻血的人比不獻血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故，也有較強的耐受力和自我調節功能。

　　誤區三：經常獻血會“上瘾”

　　不少人誤以為，獻血１０次、２０次，甚至更多的人，是因為已經獻血上瘾，一不獻就難過。

　　“經常獻血在‘生理’不會‘上瘾’，但在心理上、精神上可能‘上瘾’！”張晰解釋說：“一直獻血會産生一種榮譽感，為了提升榮譽感，有的獻血者獻了９次，還差一次，就想獻滿１０次。”

　　獻血既不是吸煙，更不是吸毒，與上瘾物質“尼古丁”、“嗎啡”根本不沾邊。獻血後不會使機體以不正常速度再生血液，更不會因血液産生過多，迫使獻血者不停獻血。

　　誤區四：空腹獻血可以減肥

　　一些年輕女孩想通過空腹獻血來達到減肥目的，不吃早飯空腹來獻血，非但不能減肥，還容易暈倒，甚至造成獻血就容易暈倒的錯覺。

　　獻血不同于醫院做生化檢驗中的空腹抽血。建議獻血者不要空腹獻血，在獻血前還要求兩餐飲食清淡。

　　誤區五：獻血會傳染疾病

　　目前，采供血機構所用的采血針袋都是經過嚴格滅菌消毒的一次性用品，在規範管理和操作前提下，獻血不可能感染疾病。

　　誤區六：獻血會“血壓異常”

　　丁女士在獻血後三天裡，出現血壓偏低。她感到一向血壓正常的她，是因為獻血引起的。個别獻血者獻血後出現血壓偏高或偏低現象，專家認為，精神緊張、興奮都會引起，正常人獻血不會影響血壓。如果出現這種情況，隻要注意休息，保持情緒穩定，血壓很快就會恢複正常，決不會造成病理性的高血壓或低血壓。

　　誤區七：單采血小闆易污染

　　不少人看到單采血小闆時，全身血液要在血液分離機裡循環分離，時間又很長，不由擔心：這安全嗎？會不會感染上疾病？

　　捐獻血小闆也不會感染疾病。在捐獻血小闆過程中，捐獻者的血液都在無菌密閉的管路中循環、分離，每位獻血者每次使用的都是一次性耗材，絕不會造成交叉污染。

　　誤區八：獻血容易暈倒貧血

　　不少人以為，獻血後需要補血，否則容易貧血。其實，獻血者按規定間隔日期獻血，不會引起貧血。每次獻出的少量血液通過機體調節，很快就會恢複正常，并不影響血液再生功能。而貧血是種疾病，貧血的人是不能參加獻血的。

　　誤區九：獻血會降低免疫力

　　林小姐無償獻血後，心裡總感到不舒服，好像生病似的。其實這隻是種錯覺。

　　從生理角度而言，構成人體免疫抗病能力的主要是白細胞。一次獻血２００或４００毫升，所捐獻的白細胞隻占人體白細胞總數的１％至２％，失去的這點白細胞在１、２小時内，就能從骨髓得到補充。

　　誤區十：獻血後會“虛虧”

　　獻血不會使人“虛虧”、“傷元氣”。血液每時每刻都在吐故納新，人體對血量的調節機能也十分健全，獻完血後絕不會産生氣血虛等情況。事實上，獻血者在離開獻血現場時，機體已經開始對獻出的血液進行補充。數小時後，血容量即可達到正常水平，不會感到不适。獻血者當天仍可從事非強體力性日常工作。

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