蕭薔的床上“意念氣式按摩”

　　蕭薔特别鐘愛瑜伽、遊泳、跳拉丁舞、騎馬等健身運動，她還有潛水執照。 每天一睜開眼，蕭薔一定會躺在床上演練“意念氣式按摩”：将雙手互搓49下，一邊自搓一邊冥想，待雙手搓熱之後，利用手掌上的熱量按摩臉部肌膚，“感覺”哪裡有皺紋，就用手掌“熨”平它，效果很出色。

　　清潔、防曬是保養心經

　　蕭薔認為要保持皮膚白皙，那就一定要做好防曬工作；能撐傘時盡量撐傘，不能撐傘時也要做好防曬隔離。夏季收工回家後，用冰塊敷面，鎮靜滋潤一次性完成，比面膜效果都好。

　　蕭薔表示：卸妝比上妝更重要，不做就睡覺，臉上的油膩塵垢就會損害容顔；因此，她不管上不上妝，完整的卸妝和清潔步驟是每天必修課，一點都馬虎不得。

　　11點前要睡覺

　　為了保養護膚，蕭薔說自己愛睡覺，平常晚上11點前要上床休息，因為睡覺時會導緻衰老、生病的自由基減少，好好休息對身體内在也是一個好的保養。但她同時也早起。“我幾乎每天都起得很早，我早起是有原因的。”蕭大美女說，為了培養對美的追求和欣賞美的樂趣，她在自家陽台的花園種了茶花，每天澆花成了她必做的事。“在‘太陽公公’還沒有太猛烈的時候我就要澆花，因為我怕曬，美麗的皮膚都經不起太陽的曝曬，一定要防曬，預防重于治療。”

　　強調平時盡量不化妝或隻化淡妝的蕭薔還對記者表示，她認為清潔最重要，除了對皮膚有好處外，卸妝、洗澡後内外都幹淨，心靈也很純淨，不愉快的事情也被蕩滌一清，人就會變漂亮。

　　按體質食療 常喝西洋參湯

　　蕭薔嬌滴滴地對記者稱，真正的美麗不應隻有皮相，踏實的美麗來自内心、生活态度等，“我一直在努力做一個自己夢想與希望做的人”。

　　蕭薔對節食之說持懷疑态度。雖說平時蕭薔很少有機會下廚，可是她愛吃，也非常重視吃，大凡精緻、少油的點心菜肴，她都喜歡。蕭薔對快餐心存芥蒂，她說，保養是一種生活态度，懶惰又愛吃垃圾食品的人别想有多美。蕭薔認為，較之快餐，上品的美味佳肴并不見得會增肥。當然，大酸大辣的刺激食品是美容的禁忌，是應該杜絕的。還有，不時的熬些湯品來喝，對于美容也非常重要，蕭薔自己最常喝的便是西洋參和枸杞子湯。

　　蕭薔的觀點是，每個人首先要真正了解自己的體質、經濟能力，找适合自己的保養、調理方式。“像我這樣體質溫平的人就不宜吃涼的食物，而是喝西洋參泡水，如果你們不知道自己的體質，聽醫生說就沒錯了。總之，天然的無人工添加物的食物就是最好的。”

　　蕭薔美容保養金句：

　　———再漂亮的皮膚都經不起曬，而興趣愛好會讓女人更美。

　　———踏實的美來自内心理念和生活态度。

　　———每個人要真正了解自己的生理、經濟能力，找适合自己的保養方式。

　　———預防勝于治療，不要接觸有害因素，如不要刻意曬太陽。

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