生完孩子半個月沒有大便正常嗎？

準媽媽們一般不會關注這個問題，誰也不會想這樣的情況會發生在自己身上，但實際情況是，産後無大便、大便難情況極高。而且時間長短不一，短則一周，長的一月沒有大便的情況都存在。那這是怎麼回事？有沒有解決辦法？

一般來說，順産産婦，一般在2-3天以後有便意。而剖腹産産婦，因為飲食問題，一般會在6天以後産生大便。然而那些動則十天半月甚至一個月沒有大便的媽媽，更多的可能是便秘、胃腸功能紊亂、腸梗阻等問題。

1、便秘

飲食不健康可能引起便秘，比如喝水少，食用果蔬少。很多不健康的月子禁忌可能讓準媽媽少吃或不吃水果蔬菜，過度攝取肉類食物、飲食幹燥、辛辣等，都會造成大便幹硬便秘難。

另外，如果有痔瘡的媽媽，痔瘡性便秘也會讓你大便難。

2、胃腸功能紊亂

胃腸功能紊亂，導緻腸胃消化、吸收出現問題，大便長時間淤積在腸道内，引起産婦無大便或大便不暢。

3、腸梗阻

腸梗阻，是産後便秘造成的。産後便秘是最常見的産後病之一，産後身體比較虛弱，加上産婦出汗也多，所以會導緻胃腸道的水分也會不足，排便時間過長，糞塊堅硬，大量殘留左半結腸，會引起腸梗阻導緻大便難。

1、産後特别是剖腹産媽媽，産後一周内，最好進食少渣的食物，多吃流食（牛奶、粥、米湯、蛋湯、雞蛋羹、藕粉），以防止形成硬便難以排出。

2、多吃水果蔬菜增加水分。多吃香蕉有利于排便（傳統坐月子認為香蕉冷性食物不能吃，這是錯的）。

3、産後24以後可以逐漸增加飲水量，防止大便幹結。

4、産後如果到時間還沒有大便，醫院會給你開一些諸如“開塞露”的藥物，幫助順暢排出大便。

5、另外，坐月子期間，可以在月子餐中加入寄到潤腸通便的藥膳，比如火麻仁、桃仁、杏仁等油脂含量較多的中藥材，具有潤腸通便的功效。

6、坐月子期間，規律飲食也很重要，不要飽一頓餓一頓時間太長。

7、産後沒事嚼口香糖，也可以促進腸胃蠕動，幫助腸道消化吸收哦。

8、酸奶、益生菌等也能幫助改善腸道環境，促進大便排出。

9、坐月子期間，可以做适當的運動，幫助消化和腸胃蠕動，不要整個月子都躺在床上。

10、順時針慢揉肚子也能促進腸蠕動。

11、如果遇到腸根阻嚴重的，需要就醫的請及時到醫院診治，通過醫生藥物治療早日排便。

1、芝麻胡桃粥

配方：黑芝麻30克，胡桃仁30克，白糖30克，粳米50克。

做法：将黑芝麻、胡桃仁撿淨搗爛，與粳米加水同煮成粥，煮熟後可加白糖調味。

服法：每天1次，早晨空腹服用，連服3日。

2、蜂蜜芝麻飲

配方：蜂蜜60克，黑芝麻45克。

做法：先将黑芝麻蒸熟，搗成泥狀，攪入蜂蜜，用熱開水沖化。

服法：1日2次分服，連服2~3天。

3、蜂蜜牛奶

配方：牛奶250克，蜂蜜60克。

做法：将牛奶和蜂蜜一起加熱至牛奶熟即可。

服法：早晨空腹服用，連服數日。

4、炖香蕉

配方：大香蕉2個。

做法：将香蕉加水炖熟，注意香蕉不去皮。

服法：連皮服用，每天1次，連服2~3天。

5、豬肉湯

配方：鮮豬肉200克，蔥白3段，鹽适量。

做法：将豬肉洗淨切成塊，與蔥白加水煮，至肉熟爛，加适量鹽調味即可。

服法：吹去浮油，每天1次，吃肉喝湯。

此外，媽媽飲食方面也有一些講究，最好吃一些容易消化和營養豐富的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，忌食辣椒等辛熱刺激性食物以及生冷之物。

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