根據海特報告,美國女性自慰的基本方式有下列六類:
第一類,仰卧,用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性最多,占百分之六十三。
第二類,伏卧,用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性占百分之五點五。
第三類,把陰蒂及陰戶區靠在軟物上壓迫和摩擦,占百分之四。
第四類,有韻律地把雙腿并在一起擠壓,占百分之三。
第五類,用水沖洗陰蒂及陰戶區,占百分之二。
第六類,用手指等外物塞進陰道摩擦,使用這種方式的女性為數最少,隻占百分之一點五。
其餘百分之十一的女性,使用第六類和上述五種方式中的任何一種并用。
一、手的技巧
用單指、多指及至全手開始輕柔地撫摩整個生殖器區域,然後逐步地移向更特定的區域,如陰唇的内面、外面、陰道内和陰蒂。陰蒂特别敏感,如果刺激得太快、太粗魯,隻會給婦女帶來不适。如果已引起不适,那就離開這一區域,等達到性喚起後再返回重新刺激陰蒂,不過一定要記住從非常輕柔的動作開始,随後再不斷增加刺激強度。動作不要一成不變,可上下移動,可劃圈自已去體驗什幺是最佳的刺激手法,速度和力度。
許多婦女發現觸摸她們的肛門區域可能是
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