如果你的前任是一個回避型的人，那麼在重新聯系的時候你可能會有困難。

回避型的人往往比較固執，不願意承認自己的錯誤，而且也更難以接近。

但實際上有幾個原因，如果你能突破這些障礙，回避型前任可能更有可能給你另一次機會。

讓我們來談一談依戀風格。依戀類型基本上是我們在一段關系中與另一個人建立聯系的方式。有三種依戀風格：安全型、焦慮型和回避型。這主要是關于你在一段關系中形成依戀的方式。

你是否緊緊抓住你的伴侶，不顧一切地想要接近他們，因為你害怕他們會離開你？那麼你就有一種焦慮的依戀風格。你是否築起高牆，試圖将對方拒之門外，拒絕感情以保持距離？那麼你就是回避型。你覺得自己能輕易地維持自己的界限并建立親密關系嗎？那麼你有可能是安全型依戀風格。

如果你正在讀這篇文章，那就意味着你的前任表現出回避型依戀風格。首先，回避型的前任往往是最常見的前任類型，他們更有可能是你想有第二次機會的前任。這是因為回避型的人更有可能突然結束一段關系，而且似乎是突如其來，因為他們傾向于逃避自己的問題。

如果你不确定你的前任是否是回避型的，這裡有幾個回避型人的特征：

1. 他們建起了圍牆

有界線是很好的。它們對一個健康的關系至關重要。但牆是一個不同的故事，牆是不言而喻的、僵硬的界限，它會阻礙我們的親密關系。這包括拒絕交流感情，然後在被問到問題時爆發，給予沉默的對待，以及當你試圖讨論自己的感受或需求時閉口不談。

2. 他們忽冷忽熱

回避型的人前一分鐘還很有愛和表現力，但當你太接近時，他們會把你拒之門外，變得非常冷漠。這對于習慣于更安全的依戀關系的人來說，這可能會讓他們非常困惑。

3. 他們在情感的親密關系中掙紮

當涉及到情感上的開放和表達他們的感受時，回避型的人最掙紮。這往往是源于早期童年創傷的防禦機制，這對他們和他們的伴侶來說都很困難。

與大多數事情一樣，回避是一個範圍。有些人會築起比别人更堅固的牆，有些人會随着時間的推移改變依戀類型，大多數回避型的人能夠克服這些問題，并與正确的人建立健康的關系，與合适的人建立健康的關系。但是你需要意識到，在這個過程中，即使你能夠赢回他們，你的回避型前任也不可能改變。

這是他們一直以來的一部分，你沒有辦法完全改變他們的個性。你必須問自己 "我願意長期忍受這種事嗎？"

他們是回避型，還是在回避你？

還有一件事需要考慮：你的前任是真正的回避型，還是隻是在回避你？仔細想想。人們很容易把一個冷漠的前任誤認為回避型，而不是隻是對你和這段關系感到厭倦。

你需要仔細回顧一下你們的關系，看看他們在你們分手前是否有回避的迹象。因為前任在分手後豎起牆，直接回避你是很常見的。事實上，這是很健康的。

那麼，現在你知道你正在處理一個回避型的前任，這會如何改變你挽回他們的方法？如果他們如此善于回避自己的感情并與你保持距離，你應該如何讓他們回來？

首先，讓我們來談談為什麼可能比你預期的更有希望。菲兒是這樣認為的：由于回避型一有麻煩就會逃跑，他們更有可能帶着未完成的事情離開一段關系。

他們沒有一個真正好的分手理由，所以他們可能仍然有興趣在适當的情況下再次嘗試。而且，因為沒有激烈的長期争吵導緻這段關系的結束，所以很有可能他們仍然對你充滿愛意，認為這段關系在很大程度上是一件好事。

他們很可能會因為分手而自責（而且有充分的理由），所以他們認為，如果他們能夠擺脫自己的方式，那麼也許再試一次也不是一個壞主意。

首先，分手後不要聯系，要堅定。至少花30天時間與你的前任完全分開。這意味着不要以任何方式保持聯系。不發短信，不發電子郵件，不打電話，尤其是不見面。這是菲兒對每一次分手的建議，但對回避型的前任尤其重要，原因有二。

首先，回避型的人需要自己的空間。他們首先結束關系的原因之一往往是因為他們感到窒息，所以如果你完全斷開聯系，就會給他們一個重新開始的機會，看看如果你真的離開了他們的生活會是什麼樣子。

第二，回避型前任會試圖以更有限的身份将你留在他們的生活中。雖然這可能給你帶來更多的希望，但事實是這正是他們最舒服的地方。既然他們已經決定真正的親密關系不值得麻煩，他們會非常高興有你作為他們的朋友，他們每周發一次短信，通過共同的朋友看到你。

這就是為什麼你不應該和你的回避型前任做朋友。這永遠不會有任何進展，從長遠來看隻會帶來災難。相反，堅持 "不聯系"，如果他們想要更多的聯系，讓他們明白你對他們隻是朋友不感興趣。

因此，一旦斷聯結束，菲兒仍然建議采用菲兒一直主張的典型的重新吸引階段。發幾條短信。保持輕松和有趣，并慢慢重建關系。對于回避型的前任，當涉及到你與他們聯系的頻率和強度時，你需要特别謹慎。盡量減少這種聯系，讓他們盡可能地發揮主導作用。

當感覺合适的時候，争取一次面對面的見面，并利用你天生的化學反應來帶領你走完剩下的路。一旦你們重新建立了聯系，現在是改變你們方法的時候了。

菲兒經常建議不要在這個過程的早期進行激烈的對話，但菲兒認為當涉及到回避型前任時，情況有所不同。你需要清楚而直接地告訴他們你想要什麼。他們真的很贊同這種方法，因為它避免了模棱兩可和傷害感情。同樣地，你需要用盡可能簡單的語言向他們傳達你的界限和需求。

我知道你可能一直在回避這個問題，因為你害怕把你的前任吓跑，這完全可以理解，但你需要知道一些關于回避型人的事情：他們正在尋找一個自尊和獨立的伴侶。他們需要一個能夠并且願意在他們無理取鬧的時候勇敢地面對他們的人。

他們想要清晰明了，而這就是你誠實地說出自己的需求和界限所能提供的。

這是一個很好的選擇，而不是讓他們主導，然後在他們不讓你接近他們時感到焦慮。這會導緻你的怨恨或粘人，而這将會産生一個更大的問題。

與此同時，你需要培養自己的獨立性，以減輕他們的壓力，這段關系是你幸福的一個來源。不幸的是，與逃避型的人的關系有時會缺乏情感聯系，你需要在生活的其他地方找到這種聯系。

我知道這可能讓很多人不滿意，這就是為什麼你需要非常确定，在與回避型依戀風格的人重新開始一段關系之前，你能夠做出這種妥協。有很多情況下，這是不可行的，這是完全沒有關系的。你需要明白有些關系并不是命中注定的，繼續前進将是你最好的選擇。

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