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陰道痙攣如何自我治療?

健康 更新时间:2025-12-23 20:49:52

  問:我剛結婚兩個月,每次性生活前都會感到恐懼,同時陰道周圍的肌肉也會不經意地痙攣性收縮,這讓我和丈夫都感到很沮喪。請問這種痙攣是由什麼導緻的,應該如何治?

  海南讀者 唐女士

  清華大學附屬玉泉醫院性醫學科教授馬曉年答:很明顯,這是陰道痙攣。它絕不是罕見的性功能障礙,其表現形式也有很多。有的是終身性的;有的隻是和特定伴侶在一起時才發生。除了對性或疼痛的恐懼會引起痙攣性收縮外,也有極少數是由于雙陰道、處女膜等問題導緻的。

  其實,陰道痙攣自己就可以治療了。先找到一套陰道擴張器,(長7—10厘米,粗1—3厘米)如果找不到用自己的手指也可以。保持仰卧等姿勢,讓自己充分放松,然後插入最小号的擴張器,或一個手指,隻要不産生不适,就可往深插。每天3次,每次10分鐘。如果用擴張器,還可在插入後停留幾個小時或過夜。

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  其實,你未必是性欲低下,隻是重重顧慮抑制了正常的性要求。實際上,陰道痙攣是最容易治療的性功能障礙,幾乎可以百分百治愈。所以,一定要對自己有信心。

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