在科學飲水的前提上尿液排洩量多，因此排尿順利，顔色正常，白天排尿四到六次，夜間少于兩次，說明泌尿系統功能良好。
但有的人最近排尿出現變化，顔色加深，明顯發黃，有這種趨勢要了解具體的原因，如果是出現某些健康問題，及時采取應對措施，防止健康受影響。
有的人最近排尿出現顔色的變化，實際上和飲水量過少有關。要保持機體健康，每天需要有足夠的水分獲取，通過這種方式可以促進血液循環，加強代謝，排尿量增多，尿液被稀釋之後顔色才能保持清澈透明狀。
但有的人口渴才喝水，飲水量過少無法滿足機體需求，另外，濃縮後顔色就會加深，氣味也明顯，而這種情況對健康不利，還需水分及時補充。
排尿時要多留個心眼，因為許多疾病會通過排尿發出警告，而有的人最近尿液顔色加深，實際上和肝髒病變有關。
保持肝髒功能良好，各項指标穩定，代謝正常，消化順利，但許多不正确的方式會損傷肝髒細胞，例如大量喝酒、錯誤飲食、随意用藥。
這些情況會增加肝髒壓力，一旦肝髒細胞變性，壞死，釋放到血液中的膽紅素增多，受其影響引發了黃疸，常見情況是皮膚萎黃，嚴重時會有如茶色的尿液。如果和肝髒病變有關，應該積極配合治療。
有的人尿液顔色加深很緊張，害怕是嚴重疾病出現，其實，可根據自己的經曆來了解原因。
如果剛好在服用藥物改善某些疾病，很可能是藥物作用引起，特别是那些本身顔色為黃色的藥片，服用後藥物發揮作用，多餘的藥物會通過身體的循環，代謝排洩出來，此時尿液顔色就會改變。
但這種情況無需緊張，隻需後續疾病改善後停止用藥就會好轉。如果不确定是否為藥物因素，可以咨詢醫生。
最近排尿的顔色發黃了，要了解是否和飲食有關。日常生活中需要提供的能量和營養較多，才能保持生命活動正常，但選擇的食物是否恰當和健康有密切聯系，就算某些食品營養價值高，也不能大量。
長時間攝入，以免某些營養成分獲取過多。而有的人總攝入那些黃色的食品，或者本身這些食物含有豐富的胡蘿蔔素，經過身體的消化，吸收以及不斷代謝，也會出現尿液顔色發黃這種情況，在調整飲食之後會好轉。
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