一名尚未結婚的青年網友不知道性交時該做些什麼，希望我能給他介紹一點兒這方面的知識。性交前後該做什麼，不該做什麼，涉及到性有質量的高低。性交技巧固然重要，但做愛之中也頗有學問，可以說是一種藝術。做愛除肉體接觸之外，還需要彼此之間的尊重、了解、溫柔和情愛。

　　做愛之前需要通過視覺、聽覺、情話、甚至氣味等來調動對方的情緒。一個蓬頭垢面、滿頭發卷、身着破舊睡袍的妻子怎能使丈夫動情呢?因為他腦子裡面有着許許多多漂亮女子的形象，反之亦然。所以男女在家中特别是睡前的着裝還是很重要的。做愛之時的燈光宜柔和，光線太強會刺激眼、太暗又導緻缺乏情趣。

　　性愛是一個互動的過程，當兩個人的"性"緻高漲時，才可能得到完美的性生活。如何挑起性緻，看男人女人是如何做的。嗅覺刺激同樣是重要的，不洗澡便上床無疑是對配偶的不尊重，特别是生殖器、腋窩等處的難聞氣味和渾身汗臭更是讓人難以忍受。若清洗幹淨，還将使身體本身的芳香氣味散發出來，這也是一種特殊的芳香氣味，它具有重要的性刺激作用。

　　夫妻間的甜言蜜語将通過聽覺刺激作用到大腦細胞，然後轉化為心理刺激，語言越親昵、動聽，越容易産生性興奮作用，對方的肉體反應也越強烈。默默做愛的夫妻必定會喪失不少樂趣，就像沒有放調料的菜，吃起來絕對沒有什麼滋味。觸覺刺激的作用就更加突出了，這也是老生常談的話題了，這裡不再贅述。除了這些因素之外，如果女方陰道分泌液太少，則應使用少量人體潤滑劑;如果不打算妊娠，則應采取有效的避孕措施。

　　暧昧調情比裸露更誘惑——凝望對方的眼睛達1秒鐘以上，但是不要死死盯着。然後移開目光，讓對方有時間弄清你凝望的是他了……同時，性生活時的周圍環境與性快感的産生也大有關系。性快感使人達到性滿足，它是性交過程高峰時刻伴随的一種愉悅感。它的産生首先要有良好的環境和充分有效的性刺激，然後才有性的興奮。

　　在性興奮的基礎上不斷增加對性器官的刺激，通過感覺神經來梢将欣快感傳達到各級神經中樞，當性興奮水平超過性高潮的阈值水平時，則出現性快感。性興奮可以受環境中的多種因素影響：積極刺激增進性的緊張度;周圍的意外刺激卻可減弱性的緊張度，使性交缺乏快感，甚至可以破壞性的興奮，使快感不出現或消失。性快感的産生除男女雙方配合外，還必須有良好的環境。男人像燈泡，女人像熨鬥許多婦女有着這樣類似的抱怨：“一個最讓人煩心的事是我們倆的性生活總不合拍，他是點火兒就着，說話就滅，而我卻半天也不起興，一有興趣就希望時間拖得長長的，結果倆人老為這事打架。

　　有什麼好辦法解決這個問題呢?”事實的确像這些婦女所言：男人的性反應像燈泡，一拉開關馬上就亮起來了，一關燈馬上又滅得一點兒亮也沒有了;女人的性反應則像鐵熨鬥或電熨鬥，想把它燒熱不容易，不能着急，隻能十幾、二十分鐘地等它慢慢升溫，而一旦燒熱，要想讓它涼下來也不容易，半天了還會燙手。美國一項調查表明，女性向往的事前愛撫時間平均為17分鐘，而在事前愛撫超過20分鐘的婦女中仍有7.7%的女性達不到性高潮。事前愛撫不單純是提速問題，還有通過對性敏感區的有效性刺激直接使性反應增強或達到高度性喚起的問題，因為不少婦女很難通過性交達到性高潮。人類性反應所需要的潤滑液多數由女性所提供，如果女性在接受一定性刺激之後尚缺乏分泌，顯然意味着她們并未在心理上和生理上為性生活做好準備。

　　但有時女性确實存在生理問題，例如更年期婦女雌激素水平下降後可影響分泌。事前愛撫并非僅僅在性交這前才開始，也許在全天都可以進行，而且還可以事先做些更廣義的有助于營造氣氛的準備工作，比如回家前提前打個電話，回家路上買束鮮花，安排一次溫馨的晚餐，這些都是甜蜜的性信号，都具有逐步升溫的作用。從另一個角度說，男人也可以像熨鬥，而女人也可以像燈泡，因為男人需要的是強有力的刺激，不怕捶打，而女人像燈泡，喜歡溫柔，需小心翼翼。夫妻之間必須充分交流才能有的放矢地做好事前愛撫。

　　中老年男性也需要事前愛撫，但它不一定是觸摸，視覺刺激可能更重要。在性事中，兩個人自然地發出輕微或興曆的喘息，或是不自覺地說出些“過分”的話，确實有助于雙方達到颠峰狀态。但是多數夫妻已過了浪漫期，不那麼有激情了，這時最需要的是慢慢撫摸對方的身體，喚醒對愛的需求。有的人以為在性事中，一定要一路“唱”到底，其實，老夫老妻在一起，有時是“盡在不言中”，一樣能得到身心契合的樂趣。

　　倒是怎樣讓已困倦的對方“醒”來，或是另找時間親熱，還是注重愛禮貌，記得給點回應，才是雙方需要進一步學習的。性交之後的愛撫，是性愛的基本功，無論男子多麼疲勞和困倦，也不能忘記這一步驟，這對女方來講是十分重要的，它有助于使她安甯、有安全感，随後便容易入睡。同時也不要忙于清洗，雙方彼此緊密地短時間的摟抱和親昵，往往有很好的身心繼續交流的效果。有人喜歡事後吸一支煙來松馳一下，殊不知，在相當激烈的活動之後尼古丁等煙中的有害物質更容易吸收，對健康是極為不利的，傳說或民俗中有些說法，如性交之後男不能吃西瓜，女不能吃梨等，并無任何科學道理，不必對這些說法感到擔憂。

　　有很多人希望學到更多的性愛技巧，但實際上真的“大師”永遠都是自己。照搬來的或是刻意制造出來的手法不一定帶來期望着的樂趣。

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