正常情況下，女性應在55歲左右進入更年期，而更年期症狀多發生在絕經前後2-3年。但現在一些40歲左右的女性，也出現了更年期症狀。 專家介紹，一些年輕女性還不到45歲，就經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象，尤其是壓力比較大的白領女性，這種現象更為普遍。

　　原因一 有病不治，導緻停經

　　更年期的發生與卵巢功能有着密切的聯系，所謂的卵巢功能早衰，實際上就是女性過早地把卵細胞排完了。卵巢功能早衰的發生率在1%-3.8%之間，在發生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現月經的改變，像是量少了，間隔時間長了等，隻有極少數的人是突然就不來月經了。

　　很多女性對卵巢功能早衰并不在意，根本不到醫院治療，甚至有些年輕女性因為停經導緻不孕才來就診，而生育後的女性對月經失調更不重視，往往錯過延緩卵巢衰老的機會。專家建議：一旦出現卵巢功能異常，分泌性激素節律和數量改變，不僅會發生月經紊亂、體質下降，還會引發子宮内膜癌等一系列問題，所以如果出現月經不規律、月經周期延長、月經量減少等症狀，應及時就診，防患未然。

　　原因二 生活壓力過大， 心理失衡影響内分泌

　　更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關，還與社會、精神、心理等因素有關。生活壓力大，職場競争激烈，使得越來越多年輕女性提早出現了更年期症狀。

　　在更年期提前的女性患者中，大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。這些女性由于工作壓力大、生活節奏快而影響内分泌，出現一些更年期提前的症狀，如莫名地煩躁、失眠、月經紊亂等。專家介紹，職業女性面臨工作、學習、生活、家庭等各種負擔，所承受的身心壓力比男性要大得多。而且，知識女性對事物的心理感受比較細膩，精神壓力大，造成内分泌紊亂，進而出現卵巢早衰。

　　專家建議：生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一，因此，在婦女更年期提前的防治上，不僅要重視生活調理，還要加強精神與心理方面的調節。首先，加強自我心理調節，使自己盡可能保持良好精神狀态，做到樂觀豁達、精神放松，避免心理失衡。 其次，如果妻子出現更年期提前，丈夫要充分了解其可能出現的症狀和問題，給予理解、安慰和幫助。

　　原因三過度減肥，引發早衰

　　新近臨床相關調查顯示，過度減肥的愛美女性，容易導緻更年期提前。臨床調查表明，平時熱衷于減肥的女性，體内缺乏必要的營養素，髒器衰老加快，最終導緻更年期提前。

　　專家建議：愛美女性不宜為美過度減肥。平時應注意勞逸結合，保證睡眠。在生活上有規律地安排起居，堅持适當體育鍛煉，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。飲食上做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調食用，以起到補腎益精、健脾養血的作用。

　　平時可以多吃一些豆制品，比如黃豆、豆漿等，或補充大豆異黃酮。大豆異黃酮結構類似雌激素，有雙向調節功效，30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合征，調節月經，延緩皮膚衰老等作用。另外，可用采用中醫調理，疏肝理氣、緩解煩躁。引起更年期提前的其他原因。

　　1.反複進行人工流産等侵入性手術。

　　2.腮腺炎成為高發原因之一，在被調查人群中，有将近一半更年期提前的女性患者都得過腮腺炎。

　　3.性格抑郁，平時不開朗、容易急躁。

　　4.惡劣環境，長期吸入二手煙，以及長期受到裝修污染。(如果是自己抽煙的人，卵巢功能會提前2年左右衰退)

　　5.經常出差，環境改變比較大。 補充雌激素一定遵醫囑針對更年期提早而出現的更年期綜合征，治療效果最顯着的是雌激素替代療法。專家建議，補充雌激素首先要确定是不是激素水平下降引起的更年期症狀。

　　确認之後要進行全身體檢，有高血壓、糖尿病等疾病的女性不宜使用。如有子宮内膜增厚、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢肌瘤也盡量不采取雌激素療法。

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