固定的、過分熟悉的性關系會讓男人難受，而且有越來越多的女性對性的需求超過她們的丈夫，當時提出的解決辦法就是解放思想，在夫妻生活裡不斷尋求新變化，讓性技巧成為性和諧的重要支柱和保證。甚至有人說，如果妻子都像小姐那樣“敬業”地服務到位，哪裡還會有那麼龐大的性服務大軍和市場呢？這個産業還有存在的可能嗎？當然也有人針鋒相對地提出，為什麼女方溫柔賢惠、體貼備至、性技巧娴熟、床上功夫了得、而且也一直努力花樣翻新，男人還要出軌呢？怎麼也喂不飽呢？所以說問題不僅僅是熟悉與否或技巧如果的問題，而是男人的本性問題。讓我們嘗試從更多的層次上去尋找相關的原因吧。

　　個人的/情緒的問題

　　體像感

　　當你看到令你反感的形象時，性欲自然要打折扣。對自己的體像缺乏自信、感到害羞(某些地方大小有問題或醜陋不堪)和對性能力自我感覺不良，傳統文化帶來的種種壓抑也能讓性欲大打折扣。當然若是感覺伴侶的體像不佳，肯定要影響男人的性欲。

　　害怕親昵、兒童時期遭受性虐待、性騷擾

　　生活在過去兩性關系傷害的陰影下，自然也可能影響現在的關系和性欲。男人害怕親昵，有時是因為覺得親昵不夠“勇猛”或不夠“男子氣”。為了麻木自己别再感受過去性經曆帶來的痛苦、畏懼和羞辱，有些受害者拼命壓抑和反抗自己自然的性沖動。

　　對各種性經曆的内疚或罪惡感

　　如成長于過分保守、消極、嚴厲的反性家庭，手淫史，看A片曆史或先前的婚前性行為等都可以壓抑性欲。或者擔心或害怕對方不能接受自己喜好的性行為。

　　過分忙累、緊張和焦慮、體能耗竭

　　做愛需要相當充分的放松、時間和精力，如果總是過分勞累得精疲力竭，哪裡還有什麼性興趣呀？任何占據你的時間、精力的事情都會影響性欲。慢性體能耗竭意味着你必須考慮何謂需要優先解決的問題：如充分的營養、充足的休息、适當的鍛煉、戒煙戒酒、勞逸結合。雖然一個男人的性欲存在，但是體能耗竭甚至可能影響其勃起功能。這種情形當然也會影響女性的性功能和性欲。

　　不原諒、過分悲痛、苦悶、畏懼、憤怒、仇恨、抑郁

　　各種強烈的負面情緒會竊取你的情緒能量，雖然并不一定直接指向你的伴侶，但是肯定影響到你的性欲。抑郁将剝奪你生活中的一切興趣，性興趣也不例外。

　　缺乏隐私

　　居住條件太差，無法盡情享受性愛的樂趣，自然讓性欲大打折扣。

　　關系問題

　　缺乏非性親昵

　　一個人很難渴望一個陌生人。在長期的婚姻生活中，需要花費種種努力以保持性的動力。兩性在非性方面的接觸越多，你們的性和諧也就越容易。

　　缺乏性親昵、性功能障礙、性挫折、性失望

　　如果雙方的性生活總是磕磕絆絆的，那麼你的性欲遲早會從情感上的淡漠發展到生理上的淡漠。如果總是缺乏高潮、勃起功能障礙、早洩、射精困難、或者遭遇其他嚴重性問題，同樣會讓性欲大打折扣。如果不能對雙方性别和個體差異具有清醒的了解，那麼必然出現大量的卧室内的摩擦。

　　貧乏的性技巧和缺乏性知識

　　貧乏的性技巧和性知識，缺乏對性别、個人人格差異的理解顯然都會給卧室裡的生活帶來困擾，一而再，再而三地失望和挫折自然會影響性興趣。

　　缺乏信任、背叛愛情、紅杏出牆

　　親昵關系需要一定程度的信任和承諾，如果一方背棄了承諾，另一方對親昵行為自然不會再有興趣。

　　缺乏尊重、自私

　　如果一個人缺乏對伴侶的珍愛或總要通過某些方式貶低對方，那麼對方當然就極難對其具有親昵欲望的。當女方過分權勢而處處要操縱、控制、甚至虐待男方時，男方自然越是想躲得遠遠的。

　　厭煩

　　幾乎所有的人都不能容忍經年累月地、一日三餐總是一成不變的菜譜，那樣的話肯定早就沒有食欲了，性生活當然也不例外。如果總是擔心對方的反應如何，自然就永不開口了，不交流哪有花樣翻新的可能？千篇一律的例行公事般的性生活肯定帶來厭煩。所以堅持科學發展觀，與時俱進，不斷創新，也是性和諧和性福美滿的基本要素。

　　關系問題的解決應該更複雜一些，因為它畢竟涉及到的不是一個而是兩個人。但是如果雙方都有誠意和願望的話，那麼再大的困難和再複雜的問題也不是不可以解決的。多看一些有關婚姻問題咨詢的圖書以便學習一些處理雙方關系的技巧，走訪一些婚姻幸福的伴侶以便接受一些建議和指導，尋求專業人士的幫助以便解決一些更為複雜的問題。

　　身體問題

　　醫學問題

　　多種疾病都可能引起性欲的下降，如貧血、高血壓、糖尿病、多發性硬化、血液病、性腺功能低下、可能的潛在的甲狀腺疾病。

　　藥物、醫學治療和違禁品

　　酒精、處方藥、非處方藥都可能是性欲低下的最常見的原因之一。化學治療、降壓藥、抗抑郁藥、鎮靜劑、其它藥物或醫學治療也可以影響性欲。更換藥物或調整劑量都可能使問題得到改善，所以要向醫生報告這些性問題。酒精是人類性欲的最大殺手。吸食大麻等違禁品或毒品可能帶來一時的性欲，長久下去必然損害性功能。

　　激素

　　女性性欲水平的高低是随着月經周期而波動的。妊娠、哺乳、絕經都會影響女性性欲。睾酮水平降低将降低兩性性欲，但是男性性欲低下很少是因為睾酮降低所緻。

　　性交疼痛

　　附性腺如慢性前列腺炎等感染都可能導緻性交疼痛并最終可能影響性欲。

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