痛經了?幹了這碗
橙子湯!
橙子湯緩解痛經
取橙子250克,蜂蜜适量
将橙子切碎,用清水浸泡片刻
然後加水煎沸3分鐘
候溫,調入蜂蜜即成,每日1次
最好将橙子連皮煎湯
因為陳皮具有理氣健脾的作用
蜂蜜能夠緩解疼痛
再加上補血益氣的紅棗
可緩解氣滞性的痛經
如果是偏寒型的痛經
可以用祛寒的生姜
暖胃補血的紅糖
和紅棗煎湯服用,效果更佳
來源:中國民間療法 作者:王紅,曲亮
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