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優質蛋白有助男性補腎

健康 更新时间:2024-09-27 16:10:35

  食物與人的性功能之間存在着重要的依存關系。傳統醫學和現代醫學都認為,選擇具有特殊功效的膳食可以達到強精、壯陽、補腎強身等目的。具有補腎壯陽 作用的膳食,對性欲、性反應、性行為能産生有利的影響。從維持和調節性機能的角度,在日常膳食中應掌握以下原則。

  (1)應注意酶類的補充

  酶是一種在體内具有催化作用的特殊蛋白質,能促進人體的新陳代謝,對健康有益。如果體内缺乏酶類,可出現機能減退包括性機能減退,甚至喪失生育能力。酶存在于各類食物中,在烹調食物時應注意溫度不宜過高,時間不宜過長,可用炸、烤、煎等烹調法,以免使酶受到破壞。

  (2)攝入充足的優質蛋白質

  蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸,它們參與包括性器官、生殖細胞在内的人體組織細胞構成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品,尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白……

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