是不是經常覺得，一到夏天，總是莫名其妙地就生病了，時不時會有點小感冒，或者鼻子不通氣之類的狀況。

夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌會消耗很多能量；悶熱狀态下，睡眠會受到很大影響；食欲減退，蛋白質攝取不足；鍛煉時間少……

這些都會導緻人體的抵抗力下降，使感冒病毒乘虛而入。

再一個是，室外天氣炎熱，人體汗毛處在長開狀态，突然進入空調房等溫度相差較大的場所，受到刺激，就容易感冒。

感冒又分為風寒感冒、風熱感冒、氣虛感冒、陰虛感冒四種常見類型。

前兩天我就在後台收到了一位粉絲的留言，問寶寶感冒發熱了能不能喝紅糖姜水。

我們一起來分析一下——

風熱感冒主要是風熱之邪犯表、肺氣失和所緻。多發于春夏、初秋氣候溫暖季節。

典型症狀就是發熱，咳嗽，痰黏或黃，鼻塞黃涕，頭痛，有汗，咽喉腫痛，面赤唇紅，口渴喜飲，舌尖邊紅，苔薄白微黃，脈浮數。

要注意：風熱感冒是不能喝紅糖姜水的。

“夏吃姜”是為了暖胃，緩解因貪食過多寒涼食品而造成胃中虛冷的狀況，提升體内陽氣以達到溫中祛寒的目的。

那麼風熱感冒如何調理呢？

以清熱解表為主。清肺平肝，清天河水，六腑，清胃。

如果咳嗽比較嚴重可以加八卦、橫推四橫紋；頭痛的話，可以加陽池；胃熱、便秘、嘔吐加清大腸；驚厥加小天心。

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所緻。多發于寒冷季節，如深秋、冬季或初春季節多發。

主要症狀是惡寒，會有輕微發熱，頭痛流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜熱飲，鼻鳴嘔吐，納呆，舌淡紅，苔薄白，脈浮。

治療以解表疏風散寒為主。按揉一窩風，外勞宮，平肝清肺，清天河水。

輕度風寒感冒可以喝紅糖姜水緩解。

取生姜若幹切片，加紅糖，和水同煮，有很好的驅散風寒的作用。最好服湯藥以後蓋被保暖，微微出汗效果會更好。

如果寶寶頭痛鼻塞的厲害，還可以加陽池；手腳冰涼加三關。感冒初期建議1天2次操作。

這段時間注意清淡飲食，注意個人的保暖減少戶外運動，避免去人員密集的地方。風熱感冒的治療周期也是5-7天，症狀會逐漸的好轉。

氣虛感冒多是因為勞累耗氣、慢性不愈疾病、急性疾病恢複期的氣虛托送無力導緻。衛氣虛弱，體内陽氣發散，外感邪氣，邪不易解。

若是因為氣虛導緻的感冒，寶寶大多會面色萎黃，食少納呆，神疲體弱，舌淡苔白，伴随發低燒，咳嗽流涕，白痰的狀況。

益氣解表，調和營衛，需補脾，揉外勞宮，二馬，三關，平肝清肺，清天河水。

溫燥藥物或食物服用過多，就容易引起陰虛感冒。陰虛感冒治療慢，病程長。

溫燥藥物損陰，在這種情況下，如果寶寶外受風熱，皮膚抵抗力差，體内的汗液又不能排出體外，無法解熱，會很容易得陰虛感冒。

除此之外，寶寶可能還會有幹咳少痰的情況，發熱不止身體發熱，如果你伸手摸一摸寶寶的手足心，也會感覺到有點發燙。

尋常辦法不能讓寶寶正常排汗解熱，就需要推拿調理。

以滋陰解表清熱為主，清補脾，二馬，取天河水，逆運八卦，平肝清肺。

可以搭配枸杞、沙參、麥冬、生地、川貝等補陰藥進行食療。讓寶寶平時多喝水，飲食清淡一些，有助于消化。

感冒也許不可避免，但日常養成良好的生活習慣，根據四時節氣變化和自身情況進行調理，也可以有效預防感冒生病。

俗話說“要使小兒安，三分饑與寒”。

多帶寶寶在室外活動，幫助孩子适應自然之氣的寒熱變化，增強抵抗力。

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