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強效減肥打卡方法

健康更新时间:2024-08-06 08:14:06

撰文：大小姐

強效減肥打卡方法（無毒無反彈健康枸杞減肥秘法）1

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250g枸杞三袋

如今

喝花草茶減肥已經不隻是女性非常喜愛的減肥方法了

很多男士也加入了着龐大的群體

所以大熱天就不說廢話了

今天聊一款既能降火還能減肥的利器

【枸杞決明子茶】

決明子是一味中草藥

所以也非常有效的減肥養身茶品

若用決明子來泡茶喝

一定要注意決明子茶的飲用方法

不然不但達不到預期的養生療效

還容易因此傷身

強效減肥打卡方法（無毒無反彈健康枸杞減肥秘法）3

決明子性微寒，略帶青草香味，泡出來的茶味道甘苦，除了茶味清香值得一品之外，決明子茶的功效與作用也是非常豐富且顯著的，總的來說，喝決明子茶能有效抗菌、降壓降脂、清肝明目等。

1、降壓：決明子茶對于高血壓患者是很有益的茶品，适當喝能有效降低血壓。

2、抗菌：決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉杆菌、傷寒杆菌、副傷寒杆菌、大腸杆菌均有抑制作用，其還能抗真菌，療效顯著。

3、清熱排毒：體内熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都急需清熱排毒，喝決明子茶能有效排毒通便。

4、減脂減肥：每天用适量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕松達到一定的減肥效果。

5、清肝明目：決明子除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，能有效清肝明目。

決明子枸杞茶十分适合長期面對電腦的白領們，那麼問題來了，到底決明子茶能長期喝嗎？相信這也是不少朋友都很關心的問題。

決明子雖然具有清熱平肝、降脂降壓的功效，作為一味中藥，性涼，是不适合脾胃虛寒、脾虛洩瀉的患者單獨服用的，會影響身體健康，所以盡量不要單獨泡飲，一定要與枸杞搭配使用。

決明子枸杞茶的喝法其實也和其他茶一樣，一泡茶可以沖泡多次，直到茶色變淡，無味為止。常喝決明子枸杞自制茶可以起到很好的改善調理身體的作用，但是需要注意的是，決明子枸杞茶最好不要在晚上喝，不然決明子中的含量可能會影響睡眠。

強效減肥打卡方法（無毒無反彈健康枸杞減肥秘法）4

原料：枸杞15粒，決明子5克。

制法：将枸杞和決明子一同放入杯中，以開水沖泡5分鐘即可。

功效：解毒明目，緩解壓力，保護視力頭昏、眼幹、改善肝氣虛弱的病症，适宜體力透支以及經常熬夜的朋友可以多多飲用。

禁忌：腹瀉者不宜飲用。

強效減肥打卡方法（無毒無反彈健康枸杞減肥秘法）5

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