栗子，補腎之果-tft每日頭條

栗子，補腎之果

健康更新时间:2025-08-24 23:08:55

　　栗子是我國的特産，其果實含有蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、煙酸以及磷、鈣、鐵、鉀等礦物質。

　　中醫把栗子列為藥用上品，認為能補腎活血、益氣厚胃，可與人參、黃芪、當歸媲美，尤其對腎虛有良好療效，故稱“腎之果”。久服可增強體質、祛病延年。現代醫學認為，栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素以及礦物質，有預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病的作用，所以對老年人頗為适宜。

　　栗子以風幹為佳，一次服食不宜過多，如治腰腿病，需生食，細嚼，連液慢咽。宋代蘇轍食栗詩曾有“三咽徐收白玉漿”之句，誠為食栗要訣。栗子加工方法多樣，可炒可煮，還可自制栗子粉，加糖和少量奶油、奶酪拌食，猶如吃蛋糕的感覺。栗子與白果一同炖煮，再加百合，更是秋季補益的佳品。

　　不過，栗子也不可多吃，因其生食難消化，熟食又易滞氣。脾胃虛弱、消化不良、脘脹腹滿者尤其不宜多食。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康水魚的功效與作用
1、提高免疫力。甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養素，能夠增強身體的抗病能力及調節人體的内分... 2023-07-02
健康孕婦用花椒泡腳有什麼禁忌
1、孕婦是可以用花椒水泡腳的，一般不會影響胎兒健康。花椒具有除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效，孕婦... 2023-07-02
健康戴隐形眼鏡注意哪些事項
1、摘取隐形眼鏡時，通常在做這一步時，你的眼球會遭受感染以及感到不适，畢竟那是因為你将自己的手指放到... 2023-07-02
健康孤獨症患者的六個特征
1、孤獨症的人容易傷心且不被發現這樣的人很敏感，而且情感特别豐富。總是希望别人能夠了解自己的真實心情... 2023-07-02
健康減重的正确方法
1、千萬不要跳過任何一餐。不吃一餐兩餐不會幫助你減肥。事實上，不吃飯會降低您的整體的新陳代謝，并引發... 2023-07-02
健康老年人便秘吃什麼
1、粗纖維食物如：地瓜、芋頭、小米、玉米等。2、蔬菜水果，攝入膳食纖維黑木耳。3、盡量避免吃辛辣刺激... 2023-07-02
健康薏米粉的禁忌和副作用
1、嬰幼兒禁忌食用薏米粉。由于嬰幼兒的消化系統還沒發育完全，因此不适宜吃薏米粉，若不小心吃了可能會導... 2023-07-02
健康東阿阿膠的食用方法
1、阿膠粥隻需要準備糯米和阿膠即可，糯米和阿膠的比例是10：1。然後就像正常的熬粥方法一樣，當粥熬好... 2023-07-02
健康怎麼變白皮膚
1、想要變白，出門一定要使用防曬産品，平時洗完澡要塗抹身體乳，多吃富含維生素C的食物，自制牛奶面膜也... 2023-07-02
健康一天吃猕猴桃最佳時間
1、上午10點，下午3點是胃蠕動最好的時間。而且可以很好的吸收。2、猕猴桃的營養價值在于富含豐富的維... 2023-07-02
健康轉呼啦圈的危害
1、可能會引起胰髒的損傷。2、胰髒的位置位于腹腔的深處，是不容易改變的，但是有可能因為大範圍的轉身運... 2023-07-02
健康蓮藕鴿子湯功效與作用
1、此湯富含鴿膠原蛋白，有愈合創傷的作用。2、加之紅豆有補血、退熱、消素的作用，能促進身體康複和傷口... 2023-07-02
健康牛奶和茶葉可以一起喝嗎
1、牛奶喝茶是不能夠一起喝的，當茶水和牛奶在胃裡混合容易形成結塊，使牛奶的營養物質不能很好的被吸收利... 2023-07-02
健康紫皮石斛的功效與作用
1、外用可以治跌打損傷，骨折傷筋；内服可以治咽喉癢，咳嗽。益胃生津，滋陰清熱。用于陰傷津虧，口幹煩渴... 2023-07-02
健康紅桃k泡酒有什麼功效
1、紅桃k泡酒以後得到的果酒有多種保健功效，它不但能預防高血壓，還能增強人體血管彈性，能有效減少高血... 2023-07-02
健康三七炖鴿子加什麼好處
1、配料：田七15克，黑木耳30克，乳鴿2隻，醬油、植物油、蔥花、姜末、料酒、雞湯（或清湯）、精鹽、... 2023-07-02
健康身體護理的基本步驟
1、一周1次臉部去角質，如果你覺得，人體的皮膚有衣服褲子的遮住，也不需要臉部去角質了，這就錯的離譜了... 2023-07-02
健康來例假可以喝酸奶嗎
1、在經期的時候，女性可以喝酸奶。酸奶可以起到促進食欲的效果，而且酸奶當中含有乳酸杆菌，可以調節腸道... 2023-07-02
健康什麼是陳皮
1、陳皮是成熟的桔皮經曬幹或晾幹制成的。陳皮是芸香科類的草本植物橘皮經種植變種後所生成的成熟果皮。陳... 2023-07-02
健康有助于睡眠的方法
1、首先要保持一個規律的生活，比如飲食方面要規律，作息時間規律，經常參加戶外運動，多到戶外吸收新鮮空... 2023-07-02
健康金葵花的功效與作用
1、金葵花能預防更年期綜合症，金葵花中含有大量天然的植物激素，它能調節女性内分泌，對女性青春期發育和... 2023-07-02
健康玉米的功效與作用及禁忌
1、玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。2、玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌... 2023-07-02
健康改善睡眠辦法
1、睡前散步：晚飯後睡覺前，适宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體内消化，減小睡覺後身體器官的負擔... 2023-07-02
健康尿酸高不能吃什麼食物一覽表
1、尿酸高忌食的食物主要是高嘌呤食物。2、嘌呤含量高的食物主要有動物内髒、海魚、大豆制品、肉類的高湯... 2023-07-02
健康傳染病傳播的三要素是什麼
1、傳染病傳播的三要素分别是傳染源、傳播途徑和人群易感性。2、傳染源是指感染病原體的人和動物，病原體... 2023-07-02
健康竹筍和7種食物不能一起吃
1、寒性食物：竹筍性寒，食用具有增強體内寒涼之氣的作用，通常會作用于腸道，有助于排便。如果吃竹筍的時... 2023-07-02
健康女人喝葡萄酒的好處
1、幫助消化。葡萄酒裡面含有的物質可以刺激胃酸分泌胃液，它裡面含有非常高的單甯物質，可以增強腸道肌肉... 2023-07-02
健康補鈣吃什麼食物
1、芝麻醬萬萬沒想到，看似不起眼的芝麻醬，含鈣量比牛奶還要豐富，每100克芝麻醬中就含有1057毫克... 2023-07-02
健康心髒房顫吃什麼水果
1、房顫的患者一般都可以食用，橘子、檸檬、蘋果、香蕉等富含鉀元素，缺鉀患者可适當多吃些。平時保持清淡... 2023-07-02
健康便秘吃什麼效果好
1、香蕉香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而将水分吸附到固體部分，使大便變... 2023-07-02

tft每日頭條

> 健康

> 栗子，補腎之果

栗子，補腎之果

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注