什麼是男人的精神營養素？-tft每日頭條

什麼是男人的精神營養素？

健康更新时间:2025-12-28 09:43:50

　　一般人都知道，身體的生長發育需要充足的營養，如蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素和水等，事實上，心理“營養”也非常重要，若嚴重缺乏，則會影響心理健康。那麼，人重要的心理健康“營養素”有哪些呢?

　　首先，最為重要的精神“營養素”是愛。

　　愛能伴随人的一生。童年時代主要是父母之愛，童年是培養人心理健康的關鍵時期，在這個階段若得不到充足和正确的父母之愛，就将影響其一生的心理健康發育，很多成年人的心理障礙都與童年缺少父母之愛有關。少年時代增加了夥伴和師長之愛，青年時代情侶和夫妻之愛尤為重要。中年人社會責任重大，同事、親朋和子女之愛十分重要，它們會使青年人在事業家庭上倍添信心和動力，讓生活充滿歡樂和溫暖。至于老年人晚年幸福的關鍵。愛有十分豐富的内涵，不單指情愛，還包括關懷、安慰、鼓勵、獎賞、贊揚、信任、幫助和支持等。一個人如果長期得不到别人尤其是自己親人的愛，心理會出現不平衡，進而産生障礙或疾患。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康手很癢怎麼辦
1、這個原因很多，如手部濕疹，皮炎，手癬等等，明确後對症治療即可。也要考慮是過敏引起的，一般出現這種... 2023-06-29
健康為什麼有人隻睡4個小時也精力充沛?原...
人是有個體差異的,有的人睡四五個小時依然精力充沛,有的人睡八九個小時依然昏昏欲睡。但有些情況自己也是... 2023-06-29
健康喝洋甘菊花茶有哪些好處
1、洋甘菊茶味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇... 2023-06-29
健康美白祛斑的方法
1、可以吃一些銀耳、燕窩、百合等食物。2、可以用西紅柿和玫瑰打成汁一起飲用可以起到美白的效果。3、薏... 2023-06-29
健康吃哪些蔬菜排毒效果好
1、冬瓜冬瓜含有豐富的汁液，人體進食之後這些汁液就會刺激腎髒從而使得我們的尿液增加，從而有效地的排出... 2023-06-29
健康輕微胰腺炎吃什麼藥
1、輕微的慢性胰腺炎可以吃阿司匹林、索米痛片(去痛片)、吲哚美辛、對乙酰氨基酚等非甾體類抗炎藥以及布... 2023-06-29
健康補水面膜作用
1、補水面膜的功效主要是給，缺水的皮膚進行快速的修複細胞，充盈細胞中的水分，讓皮膚達到一個快速水潤的... 2023-06-29
健康懷孕吃什麼堅果好
1、懷孕能吃的堅果很多，比如有核桃、松子、開心果等，堅果中含有蛋白質、維生素等，适量的吃對身體有好處... 2023-06-29
健康什麼人不适合吃蒜黃
1、消化功能不佳的人宜少吃。有肝病的人不宜過量食用。2、蒜黃是大蒜的幼苗,是利用大蒜鱗莖在黑暗條件下... 2023-06-29
健康為什麼晚上不能吃木耳
1、過去講究黑木耳要早上吃不能晚上吃，說它“攪”，其實說的就是黑木耳清潔腸道的功能。在肚子裡沒丁點油... 2023-06-29
健康三伏天怎麼坐月子
1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗後恰好要出門，一定要在室内涼幹之後再出去。切勿貪圖一時涼快... 2023-06-29
健康爆痘怎麼辦
1、平時的時候一定不要用手去摸，手上容易有小細菌，容易感染小痘痘，也不要用手去摳痘痘，容易形成很大的... 2023-06-29
健康蹲牆功有哪些神奇效果
2023-06-29
健康脆柿性寒還是性熱
1、脆柿子是寒性的。脆柿子是涼性，性寒，可以潤脾補胃，潤肺止血。2、果實常經脫澀後作水果，經過适當處... 2023-06-29
健康放屁多是腸癌的預兆麼
1、放屁多不是腸癌，首先不要太擔心的，常放屁的原因注意可能是消化不良，不要吃不消化的食物和豆類，少吃... 2023-06-29
健康美發的最好方法
1、使用護發油。将頭發吹至約8分幹之後，可以擦上免沖的護品，輕輕一些在發尾處即可，這樣可以讓受深的發... 2023-06-29
健康杏子的功效與作用禁忌
1、潤腸通便：杏中含有豐富的膳食纖維以及水分，一方面膳食纖維可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹，使... 2023-06-29
健康猕猴桃的功效與作用及禁忌
1、功效與作用（1）降低膽固醇。富含果膠，果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。（2）促消化。猕... 2023-06-29
健康胯寬屁股大怎麼鍛煉
1、收縮鍛煉臀大肌。雙手扶着椅背站立，右腿伸直，并壓腳背，往後擡至極限。維持右腿伸直和壓腳背姿勢、再... 2023-06-29
健康蓮子百合銀耳湯的功效
1、在平常的生活當中，如果能夠适當的喝百合銀耳蓮子湯，對于人體的健康發展是比較有好處的。2、首先如果... 2023-06-29
健康芝麻糊的功效與作用
1、芝麻糊是由黑芝麻以及五谷雜糧研碎而成的，主要成分是黑芝麻。由于黑芝麻中含有比較大量的不飽和脂肪酸... 2023-06-29
健康面條菜是什麼野菜
1、面條菜，是草本植物石竹科麥瓶草屬麥瓶草SileneconoideaL.的幼苗的俗稱，是黃河中下遊... 2023-06-29
健康一氧化碳是什麼氣體
1、一氧化碳是無色、無刺激性、無味道的有毒氣體。一氧化碳進入人體之後會和血液中的血紅蛋白結合，進而使... 2023-06-29
健康黃茶不适合哪些人喝
1、肝功能不好的人：茶類都是有些刺激成分以及咖啡因的，肝功能不好的朋友們是不适合喝黃茶的，因為黃茶會... 2023-06-29
健康熬夜吃什麼補身體
1、香蕉香蕉當中含有鎂元素等多種微量元素，而鎂元素對于身體具有非常好的緩解疲勞效果，而鉀元素能夠讓身... 2023-06-29
健康白果的功效與作用
1、能夠治療多身體疾病：一般患有痰喘、哮喘、痰嗽以及尿頻的人通過食用白果能夠很好的緩解症狀。2、具有... 2023-06-29
健康白芍的作用和功效
1、可養血，用于血虛或陰虛有熱的月經不調；還可養肝陰、調肝氣、平肝陽，用于肝陰不足、肝氣不舒、肝陽偏... 2023-06-29
健康國産新冠疫苗有效期多久
1、中國生物武漢生物制品研究所研制疫苗保護期在1-3年，美國瑞輝公司的疫苗人體産生抗體保護的時間推測... 2023-06-29
健康如何保護青少年遠離傳統煙草産品
1、青少年吸煙，往往受到了自己身邊朋友的影響，看到同齡人洋洋得意地抽着煙，受好奇心的驅使，也會忍不住... 2023-06-29
健康榴蓮皮有什麼功效
1、溫補腎陽榴蓮皮雖然沒有榴蓮果肉的口感好，但它也是一種營養價值極高，而且能保健身體的健康食材，平時... 2023-06-29

tft每日頭條

> 健康

> 什麼是男人的精神營養素？

什麼是男人的精神營養素？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注