老年人由于内髒器官衰老,導緻各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等,也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。經常胃酸的,不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。經常大便幹燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠,吃多了可加重便秘。經常腹瀉的,不要多吃上面提到的有..."/>

tft每日頭條

 > 健康

 > 老年人吃水果的學問

老年人吃水果的學問

健康 更新时间:2026-05-28 15:26:21

  id="article_content"> 老年人由于内髒器官衰老,導緻各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等,也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。

  經常胃酸的,不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

  經常大便幹燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠,吃多了可加重便秘。

  經常腹瀉的,不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可适當吃些蘋果,因為蘋果有收斂和固澀的作用。

  有心髒病及水腫的,不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果,以免增加心髒的負擔以及加重水腫。

  患有糖尿病的,不但要少吃糖,同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

  肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C 較多的水果,有利于肝炎的治療和恢複。

  不要在飯前吃水果,以免影響正常進食及消化。

  腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉,香蕉性寒、質滑,但含鉀量高。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved