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好好休息不是叫你卧床不起

健康更新时间:2024-07-24 00:22:53

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　　在醫囑中，醫生經常告訴患者“回去要好好休息”，很多人把這句話理解為“卧床睡覺”，于是回去便“卧床不起”了。

　　古人雲：“凡睡至适可而止，則神甯氣足，大為有益。多睡則身體軟弱，志氣昏墜。”健康人沒有必要睡得太多，那病人是不是就可以盡情“享受”一下多躺、多睡的“特權”呢?

　　如果患者病情危重和疾病本身(如骨折等)導緻活動受限時，卧床休息有助于疾病的康複，但并非所有的疾病都需要卧床休息。例如，骨質疏松的疼痛多在卧床休息後減輕，因而，好多患者誤認為卧床有利于骨質疏松的康複。實際并非如此，長期卧床反而會使病情加重。美國的一項醫學研究得出了這樣的結論：長期卧床不僅會産生便秘、背痛、褥瘡等副作用，還會損害患者的肌肉和骨骼，引起肌肉萎縮、肌力減退。健康人卧床休息1個月，肌纖維橫斷面積可減少10%～20%，兩個月可減少50%。

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