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老人預防咳嗽四招

健康更新时间:2024-07-24 00:25:51

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　　咳嗽有時特别頑固，不容易好。尤其是晚上睡覺之後，副交感神經興奮性會增加，造成支氣管平滑肌收縮，使支氣管的管腔變形縮小，再加上痰液的刺激，更容易咳嗽。以下措施可使夜間咳嗽盡快止住。

　　1、适量飲水睡前在床旁準備一杯白開水，咳嗽時喝一大口涼白開水，會讓喉嚨舒服一陣，減少咳嗽。

　　2、墊高枕頭如果咳嗽得輾轉難眠，可将枕頭墊高20厘米，身體側卧，可以防止黏液積聚，也可以防止胃内刺激性的酸性物質反流到食管。

　　3、睡前含參片臨睡前将一小片西洋參含于舌下，保留一整夜，早起後吐掉，可減輕咳嗽。

　　4、保持空氣濕潤增加室内的空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔幹燥等不适，可以用加濕器加濕。

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