謝霆鋒王力宏等8大男星最愛的健身運動-tft每日頭條

謝霆鋒王力宏等8大男星最愛的健身運動

健康更新时间:2026-03-04 01:41:27

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　　據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。平安健康網提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。

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　　健身是一種體育項目,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健。

　　—個明星，除了要在演藝上不斷學習提高外，還要有良好的形象和健康的體魄，因此，許多港台明星都愛健身運動。

　　作為演藝人士，飛來飛去地拍片總覺得時間不夠用。謝霆鋒便以跑步機來代替鍛煉，做些俯卧撐、啞鈴都是他的健美減肥夥伴。“沒有固定的時間，隻要有空閑便會做。”謝霆鋒說他很贊成“生命在于運動”這句話。他也喜歡沙灘浴，把皮膚曬得很健康。

　　極度熱愛運動的王力宏，隻要沒有拍戲，幾乎每天都到健身房報到。因為天生膚色白皙，不易曬黑，王力宏也藉由健身的鍛煉，讓自己更健康，才不會看起來蒼白而病恹恹的。

　　說到男性如何才能保持健康而有魅力的形象，鄭伊健的經驗是運動：“我喜歡遊泳、潛水、騎單車等戶外運動，對保持健康的身型很有益。”經常扮演英雄形象的鄭伊健還十分喜歡健身，并迷上了室内紫外線曬身機，把自己身上的皮膚曬成健康小麥色，鄭伊健提起健身，心情顯得更加愉快，身形也顯得更加性感。鄭伊健在健身上，最重視的是胸肌與腹肌的訓練，平日擴胸是他鍛煉的重點，仰卧起坐經常做，身上自然有六塊腹肌，穿起緊身T恤就更加迷人了。

　　魏駿傑平時崇尚健美運動，每星期去沙灘和健身房兩次，期間也會打打羽毛球。張家輝—次偶然去健身房玩，不料—發而不可收，就此便愛上了健身運動。如今他每周必定要去三至四次，身體比以前健康了，又治好了失眠症。吳奇隆閑時上上健身房或打打沙袋，倒是練了—身與長相不大搭配的虬肌硬肉。

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