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排毒3大功課 打造美美肌膚

健康 更新时间:2026-03-02 12:54:14

  排毒”是第一課:洗澡時刷皮膚

  皮膚是排毒的主要器官,在洗澡時費點勁,用刷子刷皮膚,它能夠去除死細胞,刺激血液循環,排除體毒。

  “排毒”是第二課:泡醋澡

  用一小杯醋加入半盆洗澡水中,泡20分鐘,有助于放松排毒。

  “排毒”是第三課:意念淋浴

  工作壓力大、生氣、恐懼、憂愁與焦慮等負面情緒也會在體内産生毒素。淋浴時,借着顔色想象法來将這些負面情緒清除,想象青藍色的水淋在身上,把那些壞情緒沖走。

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