懷孕之後,身體的重心發生變化,一雙合适的鞋對于保證行走安全有着極為重要的作用。選擇鞋時應注意以下幾點: ① 有能支撐身體的寬大的後跟。 ② 鞋跟的高度在2公分左右。 ③ 鞋底上有防滑波紋。 ④ 寬窄、長度均合适,鞋的重量較輕。 孕期不要穿着高跟鞋,一則穩定性差,稍不注意時會出現扭腳,跌跤等現象,而孕期跌跤有時就會出現早産、流産等情況;二是穿着時腰闆和後背都很難受地支撐着,容易使孕婦腰痛。但平底鞋也不理想,走路時的振動會直接傳到腳上,還要再準備一、二雙稍大點的鞋子,因為妊娠晚期時,腳部容易出現浮腫。
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