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“胸”有成竹的女人

健康更新时间:2026-03-07 14:51:30

　　有句廣告詞說：“做女人，挺好”，于是，一批ACup(最小罩杯)美眉整天就愁着怎麼讓自己的胸部挺起來，抹豐胸藥物、注射豐胸激素……真可謂是煞費苦心，但效果不是失望(沒有挺起來)就是絕望(整個人變成肥婆)。這期向大家推薦一套豐胸秘笈，隻要你能持之以恒、堅持到底，ACup一定能換成FCup(最大罩杯)。

　　“胸”有成竹的女人

　　兩大DIY豐胸法

　　平胸沒罪，可如果有胸就會令自己做人做事都更有信心。凡事都會有解決的方法，首先我們來看看以下這種DIY豐胸大法，不管效果怎樣，試一試又何妨？

　　DIY健胸操

　　1.雙手交叉，一隻手抓住另一隻手的手腕，然後提高至膊頭位置，兩隻手互相推動。

　　2.一邊推動，一邊提高至頭部後，再返回膊頭位置，來回5次交換手臂的位置再做，重做20次。

　　3.雙腳與膊頭平衡站好，背部挺直，用力吸氣，然後兩隻手臂提起。

　　4.然後呼氣，手臂往後擺，每天早晚重複20次。

　　DIY按摩法

　　1.将腋下兩旁肉輕輕推向胸前。

　　2.将小腹的贅肉用陰力向胸部上推。

　　3.順着乳房四周由内而外打圈按摩。

　　4.最後由下往上按摩至頸部。

　　提示：

　　豐胸最重要的是堅持，每天沖完涼後，用以上方法按摩、做健胸操10-15分鐘，大約一個月就會有效果。

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