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口香糖減肥沒有科學依據

健康 更新时间:2026-03-05 16:35:54

  夏日将到,很多女性在為能穿靓麗夏裝的同時,也在為身材發愁,于是減肥又成了她們生活中非常急迫的事情。時下,一種名叫“輕輕木糖醇”的減肥口香糖登陸京城各大藥房的保健品專櫃,聲稱嚼一嚼就能瘦臉、瘦身、瘦大腿,打着“每天嚼掉一斤肉”的宣傳口号,讓不少緻力于減肥的女性為之心動。不過,它到底能否實現減肥作用呢?

  口香糖成分難以達到減肥目的

  在這款産品的外包裝上,我們看到它的主要原料有玳玳花、栀子、槐花、決明子、異麥芽低聚糖、河源、木糖醇、麥芽糖醇、膠基、D-甘露糖醇等等。

  醫院臨床藥理研究所主任、博士生導師郭瑞臣教授告訴記者,栀子、決明子、槐花這些重要成分本身對減肥并沒有多大影響,在中藥學上它們隻能起到潤腸通便作用,雖然如此,這些成分也需要有相當的量才能發揮作用。比如一味起到通便作用的中藥,要想取得效果,至少需要8~12克的決明子入藥。如果這款口香糖成分裡含有如此量的成分,理論上能達到作用,然而,“量”上的概念我們很難判斷,量不夠是不能達到排洩目的的。

  再者,木糖醇、麥芽低聚糖、麥芽糖醇、膠基、D-甘露糖醇這些是一般口香糖裡都含有的成分,充當黏合劑、嚼味劑而已,目的是使口香糖的口感更好,與我們常吃的綠箭、樂天口香糖本質上是一樣的。

  郭教授指出,在身體内脂肪、纖維素都會轉化成糖類,糖類是保持身材的最大克星,所以,口香糖裡含有的糖分不僅不能減肥,相反,也許隻能起到增肥的作用,因為它不能分解脂肪,也不能潤腸排便。

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