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“艾”護将給您的身體帶來更多的愛護

健康更新时间:2025-09-10 12:52:27

　　新華網北京１０月１９日專電針灸是我國中醫的傳統“絕活”，如果把針灸換成“艾”灸效果會怎

　　樣呢？日前北京出版社出版了一本專門介紹“艾”灸的書－－《極簡艾灸》，直觀地介紹了３０種最常見

　　疾病的“灸”療方法和７５個常用穴位的取穴方法。

　　艾草是一種常見的多年生草本植物，在我國大部分地區均能生長。艾葉的藥用曆史悠久，适用于風寒

　　濕邪所緻的疾病。古書中記載可“止下痢、吐血、婦人漏血、利陽氣、生肌肉、避風寒”。

　　研究發現，艾葉中含有一種揮發油，具有興奮中樞神經的作用。艾葉燃燒後生成的甲醇提取物有清除

　　自由基的作用，比未燃燒的艾葉的藥用價值更高。通過“艾灸”的方法可以使燃燒生成物中的抗氧化物質

　　附着在穴位的皮膚上，通過灸熱滲透進體内而起作用。

　　“艾灸”就是把艾葉曬幹搗碎制成艾絨，再把艾絨放在桑皮紙上卷成艾條，“艾灸”時将點燃的艾條

　　的一端對準施灸部位熏灼。北京綠島自然健康中心首席專家範長偉介紹說，現代人生活節奏比較快，容易

　　腰酸頸疼睡眠不良而找不到原因，“艾”炙這一種自然古樸、綠色無創的治療方法可以給人們更多的愛護

　　。

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