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如何調節你的厭職情緒

健康 更新时间:2026-08-03 13:33:50

  厭職情緒在女性當中相當普遍,尤其是在年終歲末的時候,辛辛苦苦幹了一整年,或許是因為太累,或許是自己的目标沒達到,或許是受周圍人士的影響,總之,在這個時候提出辭職或想辭職的白領女性特别多。這究竟是怎麼一回事呢?——引子

  “不知怎的,這段時間厭職情緒高漲,隻要一走進辦公室就胸悶氣短,真想辭職了事。我把這種情緒透露給了父母,他們馬上大驚小怪地亂作一團,最後總結性地批評我:打工謀生的人有什麼資格談厭職?我一聽,更是怒火中燒,我怎麼就沒資格厭職了?打工的就不能有自己的心情?必須毫無怨言地夾着尾巴做人?”

  這是一個朋友在酒吧裡對我發的一番牢騷。看着她義憤填膺的樣子,你根本無法想象她是全球著名會計師事務所在中國的高級雇員,薪水豐厚,待遇甚優,是諸多人士嫉妒得眼睛發綠的對象。可作為好朋友,她時不常就會跟我發布一通“馬上辭職!”的宣言。

  想不明白工作狂人對職業何來那種颠撲不破、不離不棄的熱愛,作為職業女性,哪個人沒有被“厭職”的情緒困擾過?有真的痛快地一走了之換工作的,有嫁人的,有幹脆賦閑在家的……不過,大多數人還是忍氣吞聲地熬下來,畢竟工作是為了糊口,新房子等着供款,吃喝玩樂離不開錢,看在Money的面上,忍受吧!

  女人工作,真的全是為了錢嗎?如果按照這個邏輯推理,如果不缺錢,那就完全可以不工作;或者僅僅是憑興趣工作,厭煩了就一走了之?工作,在我們的生活裡到底是什麼角色?當厭職的情緒襲來,我們應該怎樣應對?

  職業專家分析,女性的厭職情緒有階段性和周期性之分,如果更加細分,在周期性厭職中可以分成“不滿型厭職”、“情緒型厭職”和“壓力型厭職”;在階段性厭職中又可以分為“挫折型厭職”、“平台期厭職”和“逃避型厭職”。

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