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哪些食物有壯陽助性作用

健康更新时间:2024-08-22 13:38:40

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　　知道了哪些是男性不育的食品殺手，那麼再來看看下面這些将有助于您充分享受性愛給您帶來的快樂的食品清單吧。

　　海鮮：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅将導緻性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。

　　香蕉：因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——一種能作用于大腦使其産生快感、自信和增強性欲的化學物質。

　　蛋類：研究表明，雞蛋中所含的物質可以有效提高性欲。

　　平時應該注意休息，注意性生活頻率及飲食平衡，男性應當注意合理的飲食，因為飲食與性功能有着密切的關系。

　　（1）保證平衡膳食。以滿足人的性器官生長發育的需要及維持正常的生理功能和性功能。如體弱多病必然會影響性生活。?

　　（2）食物中的一些成分與性機能有直接關系。如維生素A類化合物（視黃酸除外）有維持生殖系統正常功能的作用;鋅對人體及性器官發育有重要影響，缺鋅可使生長發育遲緩，生殖機能低下。?

　　（3）食物的選擇對性功能的影響。選擇具有調補氣血、補腎壯陽作用的食物能有效地增強男性性功能及防治性功能障礙。具有這類作用的食物如海蝦、核桃仁、公雞、動物鞭、山藥、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海參、淫羊藿等。

　　（4）飲酒與性功能的關系。少量飲酒對身體有一定的益處，如長期過量飲酒則對口腔、胃粘膜、肝髒、心血管、呼吸道、肺等造成損害，并可損傷神經、視力，使記憶力和智力減退。醉後同房孕育的胎兒往往畸形或智力低下，有人稱之為“酒精兒”。酒精對性功能有抑制作用，可導緻陽痿、早洩、洩經等。

　　專家推薦：溫陽益氣、補腎填精兼以活血通絡，可選用加味陽和湯：熟地30克，鹿角霜10克，土鼈蟲10克，炮姜炭6克

　　肉桂6克，麻黃4克，黃芪20克，白芥子8克，蜈蚣1條，甘草6克。方中熟地、鹿角霜補腎填精，肉桂、黃芪溫陽益氣，麻黃、白芥子則取其祛痰除濕，兼以蜈蚣祛風通絡。如疼痛劇烈可加制乳香、沒藥、川斷，腎虛明顯則可加杜仲、狗脊、桑寄生。

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