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夏天别“捂”着坐月子

健康 更新时间:2025-01-07 23:04:46

  産婦分娩後進入産褥期,俗稱“坐月子”。産婦休養的卧室,除了應注意衛生、舒适和安靜外,還要通風,保持空氣新鮮;也要做好防暑降溫。

  不少産婦即便是盛夏酷暑,仍是頭裹巾、足穿襪、身着棉毛衫褲,還要緊紮袖口褲角、床上墊上厚厚的棉墊,門窗緊閉,這樣,産婦積熱散發不出去,悶熱難熬,有的甚至因此而中暑。

  從現代觀點看,應該鼓勵産婦早下床、早活動、勤洗澡、勤換衣褲,嬰兒一天内洗兩次溫水澡。産婦還可鋪涼席、穿涼爽衣褲。由于産後多汗,産婦應經常溫水擦浴或洗淋浴。應多喝水,多吃蔬菜瓜果。要保證居室具有良好的通風條件,室内氣溫不應超過26℃—28℃,室溫過高時,可以使用空調或電扇降溫,尤以使用空調降溫更為理想。現在醫院的産房、病房、嬰兒寄養室都已安裝空調,定時開放,産婦及她們的小寶寶感覺舒适。但須注意,空調溫度不要太低,時間不宜過長,保持室内空氣新鮮流通;電扇不要直吹産婦和新生兒,也要避免過堂風直吹身體。

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