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玫瑰泡水喝的正确方法

健康 更新时间:2024-06-16 04:02:05

  1、用它泡水喝方法很簡單。準備五六朵玫瑰花,放入水杯中,之後用開水沖泡就行。注意水溫要控制好,不可太高也不能太低,用80度的水溫最好。太高會影響裡面所含的營養物質的揮發 ,太低營養物質和成分又不容易析出來。

  2、泡水的時候還可根據自己的口味添加适量的蜂蜜,枸杞或者是大棗,這樣不僅會增加口感,還可提高營養價值,功效會更多,利于身體健康。

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